فقيه أكواريوم
مستشفى محمد صالح باشراحيل

الأخصائي الاكلينكي النفسي وليد الزهراني يرد على استشاراتكم النفسية والزوجية والأسرية


الأخصائي الاكلينكي النفسي وليد الزهراني يرد على استشاراتكم النفسية والزوجية والأسرية



(مكة) – مكة المكرمة

تسعد صحيفة مكة الإلكترونية بإستضافة [COLOR=crimson]الأكلينيكي النفسي “وليد الزهراني “[/COLOR] على صفحاتها من خلال العيادة المجانية التي سوف تتناول جميع رسائلكم واستشاراتكم التي تصلنا عبر [COLOR=blue]ايميل الصحيفة [/COLOR]او من خلال رابط [COLOR=blue]راسلنا [/COLOR]الموجود بالصفحة الرئيسية لها.

ومن هذه الصفحة تتقدم [COLOR=crimson]صحيفة مكة الإلكترونية [/COLOR] بكل الشكر والتقدير للأخصائي الإكلينيكي النفسي وليد متمنية له ان يبارك الله له في وقته وعلمه.

ونحن بانتظار اسئلتكم واستشاراتكم المتعلقة بالإستشارات ( [COLOR=blue]الأسرية والزوجية والنفسية والأطفال والمراهقة [/COLOR]) لتزدهر بكم الصفحات ويعم الخير والفائدة لجميع القراء والزوار .

4c721a2629149

ايميل الصحيفة makkahnews@hotmail.com


199 التعليقات

إنتقل إلى نموذج التعليقات

    1. 1

      اهلا ومرحبا بك مليون دكتور وليد
      كم يسعدنا ويشرفنا تواجدك وحضورك معنا طوال الشهر الفضيل
      اعاده الله عليك وعلى الامه جمعاء بالخير واليمن والبركات

      كان لى سؤال لو تكرمت عندى اطفال صغار وابنتى الصغرى لديها 3 سنوات كثيره الصراخ والزن وعندما تريد شيء لايهدأ صراخها الا لو حصلت عليه
      ولو لم اعطه لها تظل تصرخ طوال اليوم
      وهذا شيء بيحرجنى ان كان عندى احد بالمنزل او اذا كنت اتحدث بالهاتف او اذا كنت خارج المنزل كيف اتصرف معها حتى تنشأ سويه

      (1) (0) الرد
    2. 2

      أخي الصغير شاذ جنسيا و أنا من تسبب له بهذا الشذوذ وهو صغير لكن هذه كانت فترة المراهقة و كانت مرتان على الأكثر و لم أستمر في هذا لأني لم أجد المتعة فيها والحمدلله أنا الآن ملتزم دينيا لاكني وجدته من فترة ليست بل قليلا تحول إلى شاذ جنسيا …. فا أنا الآن في حيرة ماذا أفعل أريد أن أخبر أهلي حتى يأخذوا الإجراءات اللازمة معه و لأن في نفس ذات الوقت حاسس بل ذنب من جانبي وأتألم كثيرا

      فهل أتعامل مع الموقف ما بيني وبينه رجل لرجل أم أخبر أهلي ؟

      (0) (0) الرد
    3. 3

      انا شاب سعودي حاصل على شهادة الكفاءة المتوسطة ولم اجد وظيفة واضطريت اكمل دراستي منازل وامامي ثلاث سنوات حتى احصل على الثانوية وانا بحاجة للعمل لكي اصرف على نفسي واسرتي بالاضافة الى اني أصبحت اتهرب من المجتمع بسبب اني عاطل حيث كماتعلم ان الشخص الذي بدون عمل ينزل من عيون الناس وهذه اثرت على نفسيتي ماذا اعمل ??

      شكرا لكم اتاحه هذه الزاوية لنا وجزاكم الله خير الجزاء

      (0) (0) الرد
    4. 4

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      لو سمحت انا ابغاك تقولي وش هذا الا احساس اذا امي راحت المسجد طبع في رمضان صلاة التراويح يجيني شي غريب اخاف انها تروح المسجد مدري واحس بيجي شي بس مدري وش هذا الشي وابي احد يقولي الله يعطيكم الف عافيه طمني الله يطمن قلبك يارب؟

      (0) (0) الرد
    5. 5

      أنا معلمه أشعر بالخجل والتوتر والتعرق واحمرار الوجه عند ذهابي للمدرسه وترتعش يداي واتلعثم في الكلام كذلك عند ذهابي للحفلات والأجتماعات مع الناس وتأتيني رجفه في جسمي أصبح هذا الأمر يقلقني كثيرا وأناحساسه كثيرا ولاأستطيع التحدث أمام مجموعه كبيره من الناس أو ألقاء كلمه أريد حل

      دانه

      (0) (5) الرد
      1. 5.1
        mehamed

        السلام عليكم ممكن الحوارات الاجابية للتغلب علي القلق والتوتر وتضخيم الامور

        (0) (2) الرد
    6. 6

      مرحبا اخي الفاضل

      وكل عام وانت بخير

      وانا طفل تعودت قضم اظافري وبعد ان وصلت مرحلة البلوغ إنتابتني وساوس ومخاوف وقلق من أالأمراض والجراثيم والبكتريا عرفت فيما بعد عن طريق القراءة والإطلاع ان تلك الحالة تعرف (بالوسواس القهري )

      واستطعت ولله الحمد التغلب علي تلك الحاله عن طريق قناعة ايمانيه وتسليم بأن
      القدر لاينجي منه الحذر مهما حرص الإنسان وما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن
      وبعد تجارب ومعاناه لسنوات
      وتخطيت تلك الحالة واصبحت من الماضي

      الان هاجسي وقلقي من ان تنتقل الحالة لإبني ذو الاربعة اعوام حيث الاحظ فيه
      اكل لأظافره

      فهل الحالات النفسيه تورث ؟

      (0) (1) الرد
    7. 7

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

      لى عدة استشارات احب اوجهها للدكتور وليد اكرمة الله

      عندى ابنى اعزك الله عمره 13 عاماً وهو به عده صفات تعبت من كتر محاولتى اصلاحها فيه ولا اعرف ماذا افعل

      اولاً هو مسرف جداً من الناحية المادية ولا يعمل حساب لاى نقود مهما كانت كثيرة ومهما كانت قليلة

      ثانياً كثيرالحركة وذكى جداً ولكنه لا يفكر سوى فى اللعب والدراسة اخر حاجة ممكن يفكر فيها وبيذاكر فقط عشان ينجح ويبنجح بتقدير جيد جدااً بالرغم من ذلك والمادة التى لا يحبها بيجيب فيها مقبول
      هو طيب وحنين جداً ولكنه لا يسمع اى توجيه فى الامور الاخرى التى لا تعجبنا

      فماذا افعل

      ولى عده اسئلة اخرى سأقدمها تباعاً بعد اذن حضرتك

      (0) (0) الرد
    8. 8

      بارك الله فيكم على جهودكم الإجتماعية الملموسة ..
      سائلين الله أن يكتب لكم أجر هذا العمل إنه القادر على ذلك ..
      لدينا مجموعة إستفسارات سيتم بإذن الله إرسالها على أيميل صحيفتكم الموقرة ..
      شهركم مبارك

      (0) (0) الرد
    9. 9

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اهلابك دكتور وليد

      عندى سؤال لو سمحت عن حالة اختى عندما تكون زعلانة لاتظهر

      ردت فعلها الا متأخرة وتكتم فى نفسها وتبكى دون ان نشعر بها

      واحيانا تتلعثم فى الكلام وعندما يكون عندنا ضيوف يأتيها حالة خوف

      فهل هذة حالة نفسية

      وشكراً لكم اتاحة هذة الزاوية لنا وجزاكم الله كل خير

      (0) (0) الرد
    10. 10

      السلام عليكم
      الدكتور وليد الزهرانى
      لقد وصلنى عنوانكم عن طريق صحيفة مكة الالكترونىة
      وارجو منكم سيدى مساعدتم جزاكم الله كل خير

      ونص الرسالة هو السلام عليكم
      الله يرضى على كل من ساهم فى توصيل هده الاستشارة الى الدكتور
      وشكرا جزيلا للدكتور الدى بين يديه رسالتى هده

      انا سيدة فى خمسينات من عمرى اعيش حياة الله المستعان عليها
      احس بحرارة فى جسمى وعندما افرك اى جهة فى جسمى احس بالكهرباء وضغط شديد فى رجلى وتتقلص اصابعى لدرجة انى احس انها ستنقطع ونفس الحالة عند اى تركيز نعم اى تركيز صلاة سماع القران امام التلفاز امام الكوبتير عند التنفس عندما احاول الاسترخاء هنا تكون الحالة اصعب
      وعملت سكنير للراس الحمد لله سليم
      واجد راحتى عندما اكون تحت الماء فقط اما باقى اوقاتى الله المستعان عليها
      والان وانا اكتب لكم احس بقاع رجلى كان الارض تريد تبلع رجلى وبشدة
      يا ريت تساعدنى على اجاد حل لمشكلتى
      واقول لكم فى الاخير تصوروا نقدتم سيدة من نار كيف سيكون الدعاء لكم

      كما اطلب منكم هل يوجد معالج بالطاقة بالمغرب لانى من المغرب بالدار البيضاء
      وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

      حياة

      (0) (0) الرد
    11. 11

      بداية احب اعرف ماذا يعني بالأخصائي الاكلينيكي ؟؟

      شكرا لوجود هذا الموضوع المفيد يا دكتور وليد

      (0) (0) الرد
    12. 12

      حياك الله اخوي ابو حسن واسئل الله لك الخير والصحة والعافية والتوفيق في حياتك.
      اخوي ابو حسن ماتشعر به اخي الكريم هو ناتج عن شعور داخلي لديك بسبب شعورك بالنقص واحساسك الداخلي انك أقل من الناس وهذا شعور يجب ان لا تستلم له لإنه سيؤدي بك إلى مشاكل مثل الوحدة والإنعزال عن الناس والنظر لنفسك بدونية وانك اقل من الآخرين وبالتالي ستدخل دوامة الإكتئاب والمشاعر الإكتئابية المتعبة والغير مريحة ويجب أن تعلم اخي الكريم ان الله سبحانه وتعالى سوف يرزقك ويكتبلك لك الخير يجب أن لاتستلم لهذه المشاعر وان لاتسمع للحوارات السلبية في داخلك التي تحثك على الإبتعاد عن الناس وتقيد شخصيتك وبالتالي تعزلك عن كل الي حولك يجب ان تتفائل بالله سبحانه والله ياخي الكريم مصيرها حتفرج متى ماخططت صح لحياتك وبالتخطيط السليم تصل اخي الكريم واعلم ياأخي ان ربي يعلم بحالك وبالدعاء والصبر سوف تصل لمرادك وتحقق احلامك .
      أنا ياأخي الكريم سوف أقف معك وأتواصل معاك وسوف اساعدك بإذن الله على تغيير نفسيتك وضع في بالك انه ماتسد الا وتفرج أخوي وان شاء سوف آخذ ايميلك من افخوان واتواصل معاك .
      الله يكتبلك الخير والصحة والعافية في حياتك اخي الكريم .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    13. 13

      حياك الله أخي الكريم مجهول ويارب يكتبلك الخير والطمانينة على قلبك ويحفظلك والدتك الكريمة ويخليها لك يارب.
      من الواضح اخي الكريم ان لديك قلق على الوالدة مع ان السؤال مو واضح وماوضحت خوفك من ايش ولكن على حسب مافهمت انه خوفك انها ماترجع البيت وهذا نوع من القلق الداخلي يرجع لشخصيتك القلقة ومن الممكن تعلقك الزائد بالوالدة وحبك لها وخوفك انك تفقدها هو سبب هذا الشعور فنه هنا من الواضح شخصيتك حساسة بزيادة ولديك سوء ظن مع أعراض قلق وتوتر وهذا مايجعلك تشعر بالقلق والتوتر وهنا اخي يجب ان تكون هناك خطة علاجية تتكون من جلسات نفسية متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي حتى تساعدك على التخلص من هذا الخوف ويجب ان تعلم اخي الكريم ان لا تستجيب للحوارات السلبية في داخلك وان لا تسمع لها وأن تضع ثقتك في الله سبحانه وتكن واثق من نفسك ويجب ان تبعث لنفسك الإيحاءات الإيجابيةلنفسك وتبعث فيها الطمانينة والثقة حتى تتخلص من الخوف الذي بداخلك ويجب ان تكون الحوار الإيجابي في داخلك حتى تتخلص من الخوف الذي بداخلك وان تتعلم بعض الإساليب الإسترخائية كأسلوب الإسترخاء التنفسي حتى تتخلص من القلق والتوتر المصاحب للخوف الذي بداخلك وارجو منك التواصل معاي حتى استطيع مساعدتك وإعداد الخطة العلاجية المناسبة لحالتك .
      الله يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك اخي الكريم

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    14. 14

      حياك الله اختي دانة وربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك.

      من الواضح سيدتي أنه لديك نقص في المهارات الإجتماعية ولديك مايعرف بالقلق الإجتماعي نتيجة فقدان المهارات الإجتماعية مما ينتج الشعوربالقلق والتوتر الواضحة اعراضها لديها كالرعشة والتعرق وضربات القلب الزائدة التي تشعرك بعدم الإرتياح أثناء وجودك في الإماكن الإجتماعية كالمناسبات والحفلات وفي المدرسة وهذا يرجع للتنشئة الإجتماعية السلبية من الصغر ولفقدانك الكثير من المهارات الإجتماعية التي بحاجة إلى أن تتدربي عليها وتطوري نفسك فيها بالإضافة إلى كيف تتحكمي في القلق والتوتر الذي يظهر لديك .

      وهنا سيدتي مشكلتك بسيطة وبحاجة إلى تدريبات نفسية لتنمية المهارات الإجتماعية وتقوية الثقة بنفسك وتتعلمي بعض الإساليب الإسترخائية التي تساعدك في التحكم في القلق والتوتر لديك وارجو منك التواصل معي حتى استطيع اعداد الخطة العلاجية المناسبة لحالتك وان شاء الله استطيع ان اجعل منك شخصية اجتماعية واثقة من نفسها.
      الله يوفقك ويسعدك يارب .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (1) الرد
    15. 15

      حياك الله اخوي انني أتالم من عذاب الضمير ويارب يكتبلك الخير والعافية في حياتك.

      اخي الكريم الحمد لله على كل حال ويارب يتقبل الله توبتك ويغفر لك ذنبك وماحدث قد حدث والان وقت التصحيح وليس وقت التأنيب واللوم والله يعلم في حالك وحيغفر لك ذنبك ويتقبل توتبك وهذه من الإمور التي تحدث في مرحلة المراهقة والتي ترجع لعدم الوعي لها وعدم الوعي للتصرفات ولضعف التربية والرقابة الإسرية وعدم وجود التوجيه المناسب من الإهل والإهمال فلا أريدك اخي الكريم ان تلوم نفسك لإنه لا ينفع بل حيتعب نفسيتك ويدخلك دوامات نفسية صعبة والآن يجب ان تفكر اخي الكريم في التصحيح وهذا ماحدث ولله الحمد .

      أخي الكريم انصحك بأن تناقش اخيك رجل لرجل وهذا الإفضل وانصحك أن تكون قريب منه وتنصحه وترشده ولا تشد عليه بالكلام حاول تكون دور الناصح الهادي لطريق الصواب ،

      وضح لإخيك مضار هذا الشي وناقشه بعلاقنية وذكره بعقوبة الله سبحانه وتعالي والإمراض التي من الممكن ان تنشأ من وراء ذلك ووضح له انه حيفقد رجولته بسبب هذا وتتشوه سمعته وانه حينظر له نظرة خاطئة وان هذا الشي سيؤثر على حياته مستقبلا وعلى علاقته الزوجية اشرح له مضار هذا الشي بنقاش عقلاني حكيم وواجهه كرجل ولا تلومه او توبخه جرب هذه الإسلوب معاه واذا لم يفيد فادخل احد حكيم من اهلك انسان واعي وفاهم يتكلم معاه بهدوء بدون مشاكل واذا لم يفد ذلك فالحل الإخير ان تدخل اهلك في الموضوع .
      الله يوفقك ويسهل امورك اخي الكريم ويكتبلك الخير والسعادة ويارب تنحل مشكلتك وربي يحفظ اخوك من كل شر .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    16. 16

      حياك الله اختي رهف ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك اختي الكريمة ويارب يحفظلك أبنائك ويخليهم لك يارب .

      أختي الكريمة من الواضح ان ابنتك تعلمت طريقة خاطئة للحصول على رغباتها وهنا سيدتي يجب أن تغيري طريقتك في التعامل معاه وان لاتخضعي لها وان تتجاهليها حتى لو بكت او زنت حتى تتعلم السلوك الإيجابي وهنا من الممكن اتباع اسلوب تعديل السلوك عن طريق جدول التعزيز بحيث تحددي من خلال الجدول أيام الإسبوع بشكل عامودي وان تضعي بعض السلوكيات الغير مرغوبة كترتيب اغراضها وتفريش اسنانها واحترام الوالدة والنظافة وغيرها من السلوكيات البسيطة وتضعيها في خانات على شكل افقي ووكل سلوك تعمله صح خلال يومها تضعي لها نجمة في الخانة وفي آخر يوم تجمعي لها النجمات وتعطيها هدية او تعزيز واذا ماعملت تحرميها بدون ضرب او عقاب مجرد حرمان وأن تتجاهليها ولا تلتفتي لصراخها حتى لا تتعود على ذلك .
      ربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك واي استفسار راسليني مرة ثانية .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    17. 17

      حياك الله اخوب ابو عبد الرحمن ويارب يكتبلك الخير والعافية في حياتك.

      أخي الكريم ربي يحفظلك ابنك .. عادة قضم الإظافر من علامات القلق والتوتر عند الإنسان وهي عادة سلوكية ولا تورث أبدا وهي تكون ناتجة من القلق فعندما يقضم اظافره يشعر بالراحة فهي عادة سلوكية وهنا يجب ان تبحث عن الأمور التي تقلقه وتبعدها عنه وطريقة تعاملكم معاه يجب ان تختلف .
      فيجب ان تعاملوه بهدوء بعيد عن الصراخ او الضرب لانه عند احساسه بالقلق يقضم اظفاره على طول فعليك التحدث معاه بهدوء ومناقشته عن الاسباب التي تدفعه لقضم اظافره وتبعد الإسباب التي من الممكن ان تثير قلقه وعليك ان تعرف انها عادة مكتسبة من الممكن انه رآئها منك وقام بتقليدك .

      عليك بالإتفاق مع ابنك انه اذا ترك هذه العادة سوف تعطيه مكافاة واذا رأيته يفعلها سوف تحرمه من شئ محبب له واتفق على عمل جدول يومي لمتابعة هذه العادة واذا خلال اليوم لم يقم بهذه العادة خلال اليوم ستقوم بتعزيزه واذا فعلها ستقوم بحرمانه .
      وان شاء الله ربي يحفظلك ابنك ويكتبلك الخير والسعادة في حياتك.

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    18. 18

      حياك الله أختي ام فريدة ويارب يكتب لك الخير والتوفيق في حياتك .

      اختي الكريمة من الواضح ان ابنك ليست لديه مسئولية وحرص على المال فمن الواضح انه في هذه المرحلة من العمر تكون لدى المراهق طلبات كثيرة وبحاجة إلى المال لتلبية طلباته وهنا يجب ان تتناقشي معاه بهدوء وتعرفي حاجته للفلوس وتخصصي مبلغ مادي له كل اسبوع وان تضعي له ميزانية محددة متوافقة مع احتياجاته الإسبوعية وان لايأخذ اكثر من ذلك حتى لو احتاج يجب ان تتفقي معاه على ذلك ويكون اتفاق واضح بينك وبينه جربي هذه الطريقة معاه واخبريني بالنتيجة معاه .

      بالنسبة لكثرة الحركة لديه فمحتاج اعرف منك هل الحركة معاه من الطفولة وهل هي بزيادة وهل لديه تشتت في الإنتباه ولديه عدم تركيز لإن هذه أسباب لازم اعرفها قبل ان احلل لك المشكلة.
      الله يعطيك العافية أختي الكريمة.

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    19. 19

      حياك الله اختي ريم الجنوب ويارب يكتبلك الخير والسعادة في حياتك.
      أختي من الواضح من مشكلة اختك انه شخصيتها حساسة وشخصيتها كتومة ولا تستطيع التعبير عن اللي بداخلها بوضوح ولديها بعض المشاعر الإكتئابية وكذلك تفتقد لمهارات في التعامل مع نفسها و يظهر لديها بعض الصفات السلبية التي تؤدي إلى حالة نفسية كالحساسية الزائدة والكتمان وتضخيم الإمور وكذلك لديها اللعثمة التي هي من اعراض القلق والتوتر ولديها ضعف ثقة بنفسها ومن الواضح ان لديها نقص في المهارات الإجتماعية وهي بحاجة إلى تدريبات نفسية للتخلص من هذه الصفات السلبية وتغيير حالها .
      فمشكلتها بإذن الله بسيطة ومن السهل تغيير حالها .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    20. 20

      حياك الله اختي حياة ويارب يكتبلك الخير والصحة والعافية .

      أختي من الواضح ان شخصيتك قلقة ويتركز القلق والتوتر لديك في قدميك ويظهر لديك في حالات القلق العام كالخوف التركيز الشديد مثل ماهو واضح لإنه عند تركيزك يتدفق هرمون الإدرينالين بشكل عالي لديك ويتجمع في أقدامك ويشد اعصاب القدمين لدية وتشعري بتوتر فيها وتشد عليك ومن الممكن تشعري بحرارة فيها وهنا سيدتي ومن وجهة نظري عليك بالتالي لعلاج هذه المشكلة : ان تضعي قدميك بشكل يومي خمس مرات يومياً في أوقات مختلفة في ماء دافي مع ملح لمدة عشرة دقائق في كل مرة حتى تسحب الشد والتوتر من قدميك .
      عليك بمساج القدمين يوميا بحيث تذهبي لمعالجة مساج وتعمل تدليك للقدمين حتى تنشط الدورة الدموية لديك وتزيل القلق والتوتر من قدميك وتريحهم لك وتذهبي لها في الإسبوع مرتين او من الممكن في البيت من يوقم بذلك كاحد ابنائك وتعمل تدليك يومي لها قبل النوم لمدة عشر دقائق مع استخدام زيت الزيتون .

      حاولي بشكل يومي ان ترفعي قدم للإعلى وشدي مشط القدم إلى اسفل بحيث تشدي اصابعك الى اسفل لمدة خمس عدات وارخائها عشرين مرة متتالية بين كل مرة ومرة نفس بسيط عميق وتعمليها خلال اليوم سبع مرات وفي كل مرة عشرين مرة وان شاء بعد شهر زمان تشعري باسترخاء في قدميك ويزيل القلق والتوتر منها بإذن الله .
      الله يكتبلك الخير والصحة والعافية اختي الكريمة

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    21. 21

      حياك الله اخوي محمد واسئل الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

      المقصود بالأخصائي النفي الإكلينكي هو المعالج النفسي الذي يستخدم العلاج المعرفي السلوكي في علاج المشكلات النفسية كالخوف والإكتئاب والوسواس والرهاب الإجتماعي والمشاكل النفسية والزولجية عن طريق الجلسات النفسي وعمل خطط علاجية للتخلص من هذه الحالات النفسي.

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    22. 22

      اليك مشكلتي يا دكتور وليد

      وهي بأنني احب البنات حبا جما يعني استانس وأنا اتحاور معاهم واتبادل المشاعر والاحاسيس العاطفية ولي الان اكثر من عشر سنوات وانا على هذا الحال علما بأن عمر تجاوز الثلاثين عام فما هو الحل للتخلص من هذا الحال؟ ارجوك لا تقول تزوج… ترا ما عندي فلوس وحالي الله يعلمبه…. يعني فقرااااان وطفرااااان….

      (0) (0) الرد
    23. 23

      ما هي المشكلة الأهم التي تواجه المرشدين النفسين، او الجانب الأهم الذي يحتاج الى بحث او دراسة ولم يدرس بعد ؟؟ ويكون كمتغير قابل لربطه مع متغير التفكير الإيجابي ؟

      باحثة في الارشاد النفسي

      (0) (0) الرد
    24. 24

      أنا أخوكم وكيل مدرسة في الخمسين من العمر اجد بعد نهاية شهر رمضان المبارك كل سنه وخاصة ايام العيد صعوبة جدا في التأقلم والتكيف والعودة الى النوم ليلا وقد تستمر معي فترة طويلة الى عشرين يوما وقد اجد صعوبة في النوم ىحتى في النهار بعد ذلك وحالة من الاكتئاب كيف اتغلب اخي الكريم د/ وليد اسعدك الله هل تنصحني عقاقير مساعدة للنوم ادوية حساسية او غيرها ادوية اخرى ارجو مساعدة اخوك تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيا وجعلنا من المقبولين الفائزين ولكم اطيب وازكى تحياتي سلمكا الله ارجو الرد ,,,, ارجو الرد ,,,,, ارجو الرد على الاستشاره ماجورين

      ,,,,, ج/ 0558551600

      (0) (0) الرد
    25. 25

      السلام عليكم الدكتور وليد الزهرانى
      اسئل الله ان يكتب لكم اجر هده المساعدة والله يحفظكم
      دكتور انى بدات التمارين التى نصحتنى بها ولى استفسار حول هدا التمرين

      حاولي بشكل يومي ان ترفعي قدم للإعلى وشدي مشط القدم إلى اسفل بحيث تشدي اصابعك الى اسفل

      سؤالى عند رفع الرجلين للاعلى هل اشد الاصابع اتجاه الراس او اتجاه الارض

      كما احيطكم علما سيدى انى كنت امارس التامل والاسترخاء
      وقد عشت بهم حياة هادئة جدا وقد توقفت عن الاسترخاء و التامل
      نتيجة صدمة الله المستعان عليها وبعد مدة شعرت بضغط شديد فى
      الساقين وبعدها بالحالة التى شرحت لكم فى الرسالة الاولى
      وقد حاولت الرجوع للاسترخاء فكانت الحالة تزيد سوءا
      سؤالى يا دكتور
      هل ممكن التوقف المفاجئ للاسترخاء يكون هو الدى سبب لى تركيز
      هرمون الادرينالين فى القدمين
      وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

      hayat.alfath

      (0) (0) الرد
    26. 26

      السلام عليكم

      د. وليد الزهراني

      مرحبا بك وشكرا لتكرمك بالحضور والرد وتقديم الإستشارات القيمة

      منذ الصغر وأنا أًعاني من حالة الخوف والرعب من الأمكان المرتفعة وأَصاب بالدوار

      وحالة أُخرى

      وهي تخوفي من نزول السرداب او البدروم

      وأحاول التخلص منها دون فائدة

      ارجوا نصحكم سيدي

      مع التقدير

      (0) (0) الرد
    27. 27

      الدكتور وليد الزهراني

      ابنتي عمرها 3 سنوات دائمة الاتصاق بي واتعب في تركها لو دقائق

      مع الوالدة او احدى خالاتها حتى اكلها لاتقبل من احد اي شي الا من يدي

      ذكية وفصيحة لسان والحمدلله

      هل انا السبب ؟ وهل تحتاج لشي ينقصها انا لاافهمه؟

      جزاك الله خير يادكتور وليد

      (0) (0) الرد
    28. 28

      السلام عليكم ورحمة الله

      اهلا بك دكتور وليد واتمنى لك التوفيق

      سؤالي عن ابني عمره 10 سنوات ولكنه ضعيف الشخصيه مع اقرانه – اوفر له كل ما يتمناه – ولكن احاول ان يكون قيادي وقوي الشخصيه فلا اقدر

      ذكي وممتاز في دراسته ولكن اقرانه يستطيعون على سلبه كل ما معه بدون اعتراض منه ولو واجهته اي مشاده او نقاش يلجأ للبكاء ارجو افادتي بالخطوات التي يجب علي فعلها معه
      ولك كل الشكر

      (0) (0) الرد
    29. 29

      حياك الله اخوي المتيم ويارب يحفظك ويحميك من كل مكروه .
      أخي الكريم من الواضح ان لديك فراغ عاطفي وفاقد للعاطفة وذلك مما يجعلك تبحث عن هذه العلاقات لكي تعوض هذا الشعور الي بداخلك والذي يكون ناتج لفقدان العاطفة في داخل المنزل ممايجعلك تبحث عنه بشكل خاطئ وذلك عن طريق العلاقات الخاطئة التي لاتغني ولا تسمن من جوع وهنا اخي الحبيب انه من السهل ترك هذه العلاقات وتعويضها ببدائل اخرى ولكن عليك ان تدرك في البداية ان هذه العلاقات خاطئة ومحرمة اخي الكريم فهذه العلاقات لا يرضاها رب العالمين ولا ترضاها انت على خواتك فضع في بالك وذهنك ان هؤلاء اللاتي تحدثهن مثل اخواتك تخاف الله فيهم وانت باستطاعتك تركهم لوجه الله سبحانه وتعالى فانوي نيتك في هذا الشهر الكريم بترك هذه العلاقات والجا إلى الله سبحانه وادعه ان ربي يرزقك المراة الصالحة الطاهرة التي تعوضك كل شي وحاول تبحث عن أصدقاء صالحين واخرج معاهم كثير وقوي علاقتك بأسرتك امك اخواتك خالاتك فهم اولى بهذه العاطفة و سوف ترى بعينك كيف حيبادلونك الإهتمام و العاطفة وحاول ان تشغل وقت فراغك بشي نافع طور من نفسك مثلا واعرف ان هذا الشعور الذي بداخلك هو شعور زائف لا معنى له وجالس تعوضه غلط وبالطريق غير الصحيح فلا تستسلم اخي الكريم لإحاديث نفسك الإمارة بالسوء وتسمع حوارتها السلبية التي تحثك على مثل هذا النوع من العلاقات وتخدعك بشعور الإحتياج للعاطفة وتطالبك بتعويضها عن طريق مثل هذه العلاقات فلاتسمع لهذه الحوارات السلبية وحاول ان تبعث لنفسك الحوار الإيجابي الذي فيه القوة وقدرتك على ترك مثل هذه العلاقات واعرف انك قادرعلى تركها بإذن الله وحاوليابني التواصل معي لكي اعد لك الخطة العلاجية المناسبة والتي تساعدك على ترك هذه العلاقات .
      الله يحفظك ويحميك من كل مكروه .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    30. 30

      حياك الله اخوي ابو فهد واسئل الله لك الخير والصحة والسعادة في حياتك اخي الكريم.
      اخي الكريم من الواضح ان لديك مشكلة في النوم ويظهر ذلك معاك بعد شهر رمضان ويشكو بعض الناس من هذه المشكلة وذلك لإختلال الساعة البيولوجية للإنسان والي تكون قبل شهر رمضان متعود على وقت معين تنام فيه و تستيقظ فيه ومايحدث خلال شهر رمضان من اختلال في وقت النوم وبعد انقضاء هذا الشهر الكريم تصير لديك صعوبة في النوم في الوقت المعتاد الذي تنام فيه في الشهور العادية وياتيك قلق وتوتر لعدم قدرتك على النوم مع مشاعر اكتئابية لصعوبة الدخول في النوم .
      وهنا اخي الكريم أنت بحاجة إلى تدريباتخاصة في الإسترخاء التنفسي والعضلي الذي يساعدك في الحصول على الهدوء والذي يساعدك في الدخول إلى النوم وهناك بعض الإدوية البسيطة التي تساعدك على النوم وباستطاعتك اخي الكريم زيارة دكتور مختص بالعلاج النفسي الدوائي ويوصف لك الدواء الذي يناسبك .
      و حاول ان تعود نفسك على التنفس البسيط العميق جداً والذي تستنشقه عن طريق الإنف بشكل بسيط جداً وتخرجه مع الفم بشكل بسيط جداً وحاول تسويه قبل النوم من 30 إلى اربعين مرة متتاليه قبل النوم فذلك سوف يساعدك بإذن الله في الدخول في النوم .
      فربي يعطيك العافية ويكتبلك الخير والراحة في حياتك اخي الكريم .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    31. 31

      حياك الله أختي حياة ويارب يكتبلك الخير والعافية والصحة .
      اختي حياة شدي رجولك نحو الإرض والإسترخاء ضروري كثير للإنسان للتخلص من القلق والتوتر فيجب ان تحافظي على تمارين الإسترخاء حتى يساعدك على الهدوء والتخلص من القلق فاستمري عليها فلها فائدة عظيمة لك بإذن الله .
      الله يحفظك ويحميك من كل شر اختي الكريمة.

      (0) (0) الرد
    32. 32

      حياك الله أختي الإحزان ملكي ويارب يكتب الطمأنينة والراحة على قلبك .
      اختي الإحزان ملكي من الواضح ان لديك حالة خوف نفسي وهو شعور داخلي تشعري فيه بالقلق والتوتر في المواقف المقلقة مثل المرتفعات والسرداب وهذا يرجع لطبيعة شخصيتك القلقة والحساسية الزائدة لديك وهنا بحاجة إلى تدريبات نفسية لتقوية الشخصية وتنمية الثقة بنفسك والتخلص من القلق والتوتر وهنا بحاجة إلى برنامج علاجي وخطة علاجية للتخلص من هذا الخوف فمشكلتك بإذن الله بسيطة والتخلص منها سهل بإذن الله والدوخة لديك يرجع لعامل القلق والتوتر والذي احد اعراضه هو الشعور بالدوخة وهنا بحاجة الى تدريبات الإستراخاء التنفسي والعضل في التخلص على هذه الدوخة .
      وارجو منك التواصل معاي حتى نستطيع التخلص من هذا الخوف الله يحفظك ويحميك يارب .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    33. 33

      حياك الله أختي ام جود ويارب يحفظك ويحفظلك لك ابنتك الكريمة .
      اختي الكريمة من الواضح ان ابنتك لا تشعر بالإمان إلا معاك وهذ يرجع من الممكن لطريقتك معاها واهتمامك الزائد فيها في اول سنتين لها حيث وجودها الدائم معاك يجعلها شديدة الإلتصاق معاك ولاتشعر بالإمان إلا معاك وتعبر عن ذلك بالصراخ والبكاء وهنا يجب أن تعوديها بقدر كبير على التعود على الآخرين وتجاهلها بشكل تام مهما بكت حتى تتعود وحاولي تعززيها باعطائها حلويات والعاب صغيرة وحاولي تتركيها عند والدتك وقت طويل شوي حتى تتعود بس متى مارجعتي ولبيتي بكاءها فلن تتخلص من هذا الخوف ومن الممكن ان يستمر معاها على طول فمن الان عوديها تستقل عنك ولا تزيدي اهتمامك فيها حتى لا يستقر هذا السلوك لديها ويصعب التخلص منه مستقبلا ً .
      الله يحفظك ويحميك ويحمي ابنتك كذلك .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    34. 34

      😮

      ما رديت على سؤالي دكتور

      (0) (0) الرد
    35. 35

      حياك الله أختي أم محمد ويارب يحفظك ويحفظ ابنك ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتي.
      أختي الكريمة ابنك بحاجة ان تنمي فيه صفات الشخصية القوية كبناء الثقة بالنفس وتقوية الشخصية وكيف يواجه الاخرين بكل ثقة وبدون حساسية فمن الواضح من كلامك أن ابنك يفتقد كثير من الصفات وواضح ان شخصيته حساسة بزيادة وليس لديه القدرة على المواجهة والنقاش واخذ حقوقه وهنا سيدتي في البداية يجب ان تحددي لي في البداية ماهي الإمور التي تثير القلق والتوتر لدى ابنك وهل كان لديه خوف في السبع السنوات الإولى من عمره وكيف تعاملكم معاه في البيت من ناحيتك ومن ناحية والده وكيف كانت تنشئته افجتماعية هل كان جرئ من طفولته او كان لديه الخوف من الناس من طفولته ؟
      أرجو الرد على استفساراتي وان شاء الله سوف اساعدك على تطوير ابك وجعله قوي شخصية وان شاء الله يكون ففخر كبير لك في حياتك .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    36. 36

      أخي وسيدي د. وليد الزهراني

      حياك الله وعساك على القوة

      وجزاك الله سعادة الداريين لـ إجابتك القيمة والشافية

      تشخصيك للحالة كان دقيق جدا

      فعلا أنا دائما قلقة من أبسط الأمور ولدي الحساسية المفرطة لحالات لا تستوجب

      وشكرا لتواصلك معي وأنا مستعدة لـ إتمام العلاج

      وأكون من الشاكرين لك

      مع تقديري لسموك

      (0) (0) الرد
    37. 37

      السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

      _________________

      دكتورنا الفاضل وليد الزهراني

      كل عام أنتم بألف خير و مسرة و رزقنا الله و إياكم القبول و العتق في هذا الشهر الفضيل..

      سؤالي يا أستاذنا..

      عندما يكون للإنسان طموحات كبيرة، قد تكون أكبر من حدود الواقع الموجود فيه، و لكن هذه الطموحات ليست مستعصية بل هي حقيقية و حققها الغير في ظروف أسهل و لكنها في هذا الوقت كبيرة( حيث لا أجد وصفاً لها أدلّ من كلمة: "كبيرة" "

      و لكن بعد محاولة أو اثنين يفتر الإنسان، و يعتريه قنوط من الحياة كلها، كونه فشل في تحقيق طموحٍ طالما داعب باله و رسم عليه خرائط مستقبله..

      فـ أسألكم سؤالين:

      الأول: كيف يمكن التغلب على هذا هاجس: " الفشلط ..

      الثاني: ما هو المعين الذي يحتاج أن يغرف منه الإنسان و ما هي الظروف و العوامل- برأيكم- التي تشحذ همة الإنسان و تجعله يواصل كرّاته حتى يأتيه النجاح في أي غرض كان..

      بارك الله فيكم
      و أتمنى أن يكون السؤال واضحاً كما ينبغي
      مداد من التقدير لك و أكثر

      (0) (0) الرد
    38. 38

      حياك الله اختي الكريمة الإحزان ملكيوربي يبعد الحزن عن قلبك ويكتبلك الخير والسعاده يارب.
      أختي لاتخافي منشئ انتي بإذن قادرة على مواجهة هذا الخوف والتخلص منه بإذن الله فالموضوع بسيط ان شاء الله وانتي بحاجة إلى بعض التدريبات البسيطة و خطة علاجية بسيطة لكي تبني ثقتك بنفسك وتتخلصي من هذا الخوف وفي البداية أختي الكريمة أبغاكي تتبعي الخطوات العلاجية التي أقدمها لك اتفقنا.
      وفي البداية احب اعرف منك بعض لإجوبة ماهي أعراض القلق والتوتر التي تظهر لديك ومتى كانت بداية اول خبرة خوف ظهرت لديك وكيف كانت وكيف كان تعامل والديك معاك وهل شخصيتك حساسة وكم عمرك الآن ؟
      اجيبني عن استفسارتي ولكي من الدعاء بأن يكتب الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

      (0) (0) الرد
    39. 39

      حياك الله أخي الكريم عبق الحروف واسئل الله لك الخير والصحة والعافية والمغفرة في هذا الشهر الكريم .
      أخي الكريم ان الإستسلام في الحياة ورفع الراية البيضاء سريعا عند عدم تحقيقك لما تريد مرة او مرتين مشكلة اخي الكريم لإنه يجب ان تعلم ان الحياة فيها فرص كثير ويجب ان تكون مخطط جيد لحياتك فالنجاح لا يأتي من أول فرصة والا كنا جميعا حققنا مانريد الحياة سلسلة من خبرات النجاح والفشل وياما فشلنا في أمور وحققناها.
      نحن مشكلتنا نريد النجاح على طول وفي وقت قصير وبدون تخطيط وهذه مشكلة وهنا يجب أن ندرس كل مانقوم به دراسة صحيحة ومعرفة نقاط القوة والضعف فيها وهنا يجب ان تعلم اخي الكريم كل الناجحين في الحياة والمخترعين حاولوا الآلاف المرات للوصول لنجاحتهم واختراعتهم وهنا يجب أن نضع في بالنا ان نتخذ هؤلاء قدوة للنجاح ويجب ان تغذي فكرك بذلك وانصحك بقراءة كتاب السر وكتاب عظماء بلا مدارس واستفد منهما في خبرات النجاح واستمد الإيجابية من هذين الكتابين .
      وانصحك بهذا التدريب اخي الكريم لشحن نفسك ورفع الثقة بذاتك وتقوية نفسك والتدريب هذا بسيط وهو .
      1_ خذ 10 مرات نفس بسيط بحيث تاخذ نفس من الإنف بسيط وتخرجه من فمك بشكل بسيط.
      2_ خذ عشر مرات نفس بكتمة بحيث تاخذ نفس قوي من الإنف وتكتمه خمس ثواني وتخرجه من الفم بشكل قوي .
      3_ حاور نفسك بشكل قوي بلغة يا مع النفس الطويل 10 مرات مثال قول مع نفسك بصوت قوي ومسموع يافلان انت قادر على الوصول للنجاح وخذ بعدها نفس قوي ويافلان أنتي ناجح وتستطيع تحقيق ماتريد مع نفس قوي وهكذا اخي الكريم ونوع في العبارات .
      4_ أسلوب النفس البسيط 10 مرات مع ترديد عبارات بلغة الإنا القوية ومثال :
      أنا استطيع الوصول للنجاح ووراه نفس بسيط على مهلك .
      انا ناجح واستطيع تحقيق نجاحي ووراه نفس بسيط .
      وهكذا
      هذا من أفضل التمارين لشحن النفس ورفع الهمة طبقه خلال اليوم مرتين وركز حواراتك حول النجاح وعد الاستسلام للفشل فسوف يدعم نفسك بشكل كبير .
      انتبه أخي الكريم للحوارات السلبية الهدامة التي تأتيك من داخلك ولا تسمع لها فهذه حوارات سلبية صادرة من نفسك الإمارة بالسوء فانتبه أخي الكريم لاتسمع لها .
      ربي يوفقك ويحميك ويكتب لك النجاح في حياتك كلها أخي الحبيب.

      (0) (0) الرد
    40. 40

      السلام عليكم
      اشكر لك اهتمامك دكتور وليد
      بالنسبه لمعاملة والده له فهو منذ صغره ييعتمد عليه ويعتبره رجلا ودائما يشجعه وانا كذلك – وهو في المدرسه محبوب وهادي وكل الاساتذه يحبونه ولكن في الصف الاول والثاني والثالث ابتدائي كان هناك طالب متسلط عليه ويضربه في المدرسه وياخذ اي شي معه ولم نكن نعلم الا بعد ان كان في الصف الثالث هذا الطالب قريب لنا وتتكرر رؤيته له وانا احس انه يخاف منه الى الان – تم توبيخ هذا الطالب امام الطلبه في المدرسه من قبل والد ابني وامامه وسارت الامور بعدها الى الافضل ولكنه الى الان ضعيف شخصيه

      (0) (0) الرد
    41. 41

      استاذنا الفاضل / وليد الزهراني حفظه الله
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد أفيدكم بأني موظف في المحكمة العامة وأبلغ من العمر 39 عاماً وأشتكي من التعلثم في الكلام علماً أني تعالجت عند أخصائي نطق ولم أجد نتيجة مرضية آمل منكم المشورة في موضوعي هذا كما أفيدكم أني أعمل أيضاعلى وضيفة مؤذن مسجد وأتمنى أن يأتي اليوم الذي أتمكن من التحدث أمام الجمهور إما بخطبة جمعة أو بكلمة بدون تلعثم وفقكم الله لكل خير وكل عام وأنتم بخير

      (0) (0) الرد
    42. 42

      بارك الله فيك دكتورنا و أستاذنا / وليد الزهراني
      ————-

      حقيقة معلومات قيمة أتحفتني بها

      و تعمق متقصي لهذه الحالة التي أرجو الله أن تكون دافعاً للنجاح في هذه الحياة

      لك جل امتناني و تقديري

      و كل عام و أنت بألف خير و سرور

      (0) (0) الرد
    43. 43

      حياك الله أختي ام محمد ويارب يحفظ لك ابنك ويخليه لك يارب العالمين.
      اختي الكريمة انا برأي انه عليكم في البداية تنمية الحوار بينكم وبين ابنك بحيث تكون هناك حوارات معاه في داخل البيت في امور كثيرة وتتناقشوا معاه في أي موضوع حتى تنمي لغة الحوار والنقاش لديه وأن يتحدث ويعبر عن الي بداخله ويعبر عن رأيه بدون خوف ويجب ان تكلفوه بمسئوليات في داخل المنزل يقوم بها ويكون مسئول عنها حتى تنموا فيه المسئولية والإعتماد على النفس وكذلك يجب على والده ان ياخذه معاه لمجالس حتى يتعلم الطفل النقاش والحوار والتعبير عن رأيه بكل صراحة فيجب من قبل والده ان يذهب به لإعمامه ونتفق مع أعمامه أو اخواله مثلا ان يناقشوه ويدردشوا معاه حتى يكتسب ابنك مهارة النقاش والحوار وتكون قوية لديه.
      وكذلك يجب ان يتفق والده مع المدرسة وخصوصا مع المرشد الطلابي ان يشرك ابنك في جماعات المدرسة وخصوصا الجماعات التي فيها حوار وتحمل مسئولية حتى تبنى الثقة بنفسه وكذلك يتفق مع ابنك بتكليفه بمهمة عرافة الفصل حتى تبنى لديه الشخصية القوية ويستطيع ان يواجه الي حوله بكل قوة .
      وانصحك كذلك بان تدعمي ابنك بالإوصاف القوية مثل انت رجال وانت قوي وانت تقدر تدافع عن نفسك ومثل هذا الكلام الذي يرفع الثقة بنفسه وانصحك بان تدخلوه لمركز كارتيه فمن شان هذه الرياضة تقوية الشخصية وبناء الثقة بالنفس .
      نحن ياختي نحتاج إلى أفعال وليس أقوال فأتمنى منك تطبيق ماطلبت منك وان شاء الله سترين ابنك شخص قوي وواثق من نفسه .
      الله يحفظك ويحميك من كل شر .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    44. 44

      حياك الله اخوي ابو علي ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك ويارب تحقق كل امانيك .
      أخوي وتاج راسي من الواضح أن شخصيتك قلقة ولديك نقص في بعض المهارات الإجتماعية البسيطة فالتلعثم يعتبر من احد أعراض القلق والتوتر عند الإنسان مثل ضربات القلب الزائد والقولون العصبي والتعرق وغيرها من الإعراض وتظهر فقط اثناء المواقف الإجتماعية وهذه مشكلة ان شاء الله من السهل حلها ولكن حبيت اعرف منك بعض الإجوبة : منذ متى والتلعثم معاك وهل لديك مشكلة في الإسنان وهل شخصيتك بشكل عام قلقة واذا كان نعم فاذكر الإمور التي تقلقلك وتسبب لك التوتر وهل التلعثم فقط يظهر معاك أثناء المواقف الإجتماعية أو يظهر بشكل عام في كل المواقف وهل شخصيتك حساسة ؟ وهل التلعثم لديك من الفم أو من الحلق يأتي ؟
      أرجو منك الرد على استفساراتي وربي يحفظك ويحميك يارب العالمين .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    45. 45

      حياك الله اخوي وتاج راسي عبق الحروف ويارب يسعدك ويوفقك يارب .
      انا في خدمتك اخي الكريم ويارب اشوفك من أنجح الناس وتذكر أخوي ان فوقك رب كريم مهما ضاقت فادع ربي وشوف كيف حيفرجها لك وتذكر ان الفشل طريق النجاح وانت قدها تاج راسي وأي خدمة طال عمرك انا موجود ربي يحفظك الله يسعدك ويوفقك يارب .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    46. 46

      لو سمحت يا دكتور وليد عندي عدة استفسارات وامل الرد عليها

      س/1 متى تبتدي مرحلة المراهقة ومتى تنتهي ؟

      س/ 2 ماهي أعراض المراهقة ؟

      س/3 نسمع عن المراهقة المتأخرة فما هي اعراضها ؟

      (0) (0) الرد
    47. 47

      السلام عليكم
      الدكتور وليد الزهرانى
      قبل كل شئ اقول لكم يا دكتور هنيئا لكم بالدعوات التى يدعو بها
      كل من استفادة من نصيحتكم فى هدا الشهر الكريم – من ناحيتى
      فى هده الايام الاخيرة من الشهر اعاهدكم بالدعاء لكم
      دكتور اريد ان احيطكم بحالتى بعد مرور اسبوع من تطبيق النصائح
      الله يستر عليكم دنيا واخرة –
      امارس تمارين القدمين
      اخد حماما ت للقدمين بالماء الدافئ والملح
      اعمل مساج للقدمين عشر دقائق يوميا بزيت الزيتون
      دكتور لاحظت انتشار الحرارة فى معظم جسمى – الحرارة داخل
      الجسم فقط اما الخارج عادى عند اللمس – لم اتحمل هده الحرارة
      فاستعملت كمادات بارد فى اطراف جسمى -على الراس – على الرقبة من
      الامام والخلف – تحت الابطين – على الجبهة – على الوجه – كفوف اليدين
      وقد زادت اهتزازات بين العينين وثقل وسخونة-
      سؤالى دكتور وليد الزهرانى
      ما سبب هده الحرارة
      وهل ممكن ان ابدل الماء والملح – بماء البحر- وهل هى نفس النتيجة
      وعندما اريد ان استرخى وبمجرد ان ابدا فى الاسترخاء لا تتصور
      الالم الدى احس به بانقباض القدمين
      سامحنى دكتور عن التطويل – الله يعلم بحالتى –
      وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

      (0) (0) الرد
    48. 48

      حياك الله اختي اميرة ويارب يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل مكروه .
      بالنسبة لسؤالك الإول :
      تبدأ مرحلة المراهقة في أوقات مختلفة و يصعب تحديد نهاية لها ، إلا أنه قد تم التعارف بين علماء النفس على حدود تلك المرحلة وهي :-

      بالنسبة للذكور (تبدأ من سن 12 – 21 سنة )

      بالنسبة للإناث (تبدأ من سن 13 – 22 سنة)

      و هنا تجدر الإشارة إلى أن مرحلة المراهقة تنقسم إلى ثلاثة مراحل هي :

      1- المراهقة البكرة

      2- المراهقة المتوسطة

      3- المراهقة المتأخرة

      بالنسبة لسؤالك الثاني :
      المراهقة هي من أصعب الفترات والمراحل العمرية التي يمر بها الإنسان، فكثيراً ما يشوبها الاضطرابات والثورة والتمرد من قبل المراهق أو المراهقة ..

      مراحل المراهقة:
      ================
      تنقسم مرحلة المراهقة إلى مرحلتين:
      =================
      1- المرحلة الأولى –
      ————————-
      التى تبدأ من سن 12-15، وتتميز بالتالى:
      – نمو عضلى وعظمى سريع، ويُلاحظ أن النمو العظمى أسرع من النمو العضلى.
      – بدء نشاط الغدد المتنوعة وخصوصاً الغدد التناسلية.
      – ازدياد الإحساس بالولاء للجماعة.
      – نزوع إلى التذمر من سلطة الوالدين إلى سلطة الجماعة، وإحساس المراهق بالتعارض بين حقوقه الشخصية وحقوق أفراد أسرته لتدخلها فى شئونه.

      2- المرحلة الثانية –
      ————————–
      التى تبدأ من سن 15-18، وتتسم بالتالى:
      – تطور كبير فى النمو الجنسى، نشاط فى عمل الغدد، تغير واضح فى العوامل النفسية.

      – تعرض المراهق لمشاكل نفسية معقدة وقلق مستمر لعدم تمكنه من تحديد شخصيته، فلا هو طفل صغير ولا هو رجل كبير.

      – ميل إلى التحرر والاستقلالية، مع البحث عن شخص يتخذه مثلاً أعلى له، ما هى التربية بالمثل الأعلى؟

      – اضطراب انفعالى شديد، فيثور من غير سبب أو يتلون بين الهدوء والثورة. فتتناقض ردود فعله بشكل عام ويتبرم من الحياة ويتمنى الانتحار.

      – ميل إلى الوحدة والانعزال بالنفس، ثم يميل إلى الجماعة فى حين آخر .. المزيد عن الانطوائية والانعزالية ..

      مشاكل المراهق الشخصية:
      =====================
      نظرأ لأن المراهق يميل فى هذه الفترة إلى الانغماس فى الأنشطة المتعددة ليستميل حب الآخرين واحترامهم، وللفت نظر الجنس الآخر له بالمثل، تنشأ الصراعات داخله وتظهر ما نسميه بالمشكلات الشخصية وتكون معظمها متمركزة على:

      – التحدث بلباقة.
      – إظهار الثقة بالنفس.
      – سرعة الاستثارة.
      – أخذ الأمور البسيطة بجدية.
      – أحلام اليقظة.
      – ممارسة عادات غير مرغوب فيها.
      – الإحساس بجرح المشاعر.
      – البحث عن إقامة صداقات جديدة.
      – محاولة التعامل وكسب الأشخاص الذين لا يتكيف معه.
      – الشعور بأهميته فى الجماعة المنتمى إليها.
      – الرغبة فى نيل أقصى درجات الحب (تعريف الحب على صفحات موقع فيدو) ممن يحيطون به.
      – الصراع حول تحقيق المثل العليا.
      – الإحساس بالخجل من المواقف الاجتماعية .. المزيد عن الخجل الاجتماعى
      – عدم التحكم فى الانفعالات.
      – العصبية فى تناوله للأمور,.
      – الإحساس بالذنب والندم تجاه ما يسلكه من تصرفات.
      – الشعور بالحزن والإحباط.

      بالنسبة لسؤالك الثالث :
      أهم أعراض المراهقة المتأخرة :

      1. إقامة نوع جديد من العلاقات الناضجة مع زملاء العمر من الجنسين .

      2. اكتساب الدور المؤنث أو المذكر المقبول اجتماعياً لكل جنس من الجنسين .

      3. قبول الفرد لجسمه أو جسده، واستخدام الجسم استخداماً صالحاً، لأن هناك بعض البنات اللاتي يشعرن بالخجل من بزوغ صدورهن، أو نمو أردافهن، أو كبر الأنف واليدين، ومن الذكور من يخجل من خشونة صوته.

      4. اكتساب الاستقلال الانفعالي عن الآباء وغيرهم من الكبار، فالمراهق لا ينبغي أن "ينتظر حتى تغطيه أمه لكي ينام".

      5. الحصول على ضمانات لتحقيق الاستقلال الاقتصادي.

      6. اختيار مهنة، والإعداد اللازم لها.

      7. الاستعداد للزواج وحياة الأسرة.

      8. تنمية المهارات العقلية والمفاهيم الضرورية للكفاءة في الحياة الاجتماعية.

      9. اكتساب مجموعة من القيم الخلقية التي تهديه في سلوكه.

      ان شاء الله أكون قد أفدتك ويارب يكتبلك الخير والعافية يارب .

      (0) (0) الرد
    49. 49

      حياك الله اختي حياة ويارب يكتبلك الخير والعافية .
      هو الشد في القدمين طبيعي مع الشد والإسترخاء وهذا يدل على التوتر في قديمك ولك مع الإيام سوف تتعودي عليها ويطلع الشد منها.
      وحاولي تجربي يوميا أن تجلسي في البانيو في موية باردة مرتين يومياً ولمدة عشر دقائق وجربي واعطيني خبر لانه حيبرد جسمك وتحسي بالحرارة تخرج من جسمك جربي هذه الطريقة لمدة خمسة أيام وعطيني خبر .
      الله يعطيك العافية ويكتبلك الخير يارب .

      (0) (0) الرد
    50. 50

      السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
      الله يفتح عليكم ابواب الخير اينما تجهتم
      الله يرضى عليكم دنيا واخرة
      الله يرزقكم جنة الدنيا وجنة الاخرة
      الله يعطيكم احسن ما فى خاطركم
      الله يحفظكم اينما كنتم
      الله يوفقكم فى جميع اعمالكم
      الله يجعل جميع اموركم يسيرة
      برحمتك يا ارحم الراحمين
      امين امين امين

      دكتور ساخبركم بالنتائج التى ساحصل
      عليها بقدرة قادر

      (0) (0) الرد
    51. 51

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      جزاك الله خير الجزاء دكتور وليد
      اسال الله ان تكون من عتقاء هذا الشهر الفضيل
      ::
      ترددت قبل ان اكتب هنا وقد كتبت بالامس طلب استشارة يبدوا اني اودعتها القسم الخاطيء !!فلااعلم اين ذهبت بعد الاعتماد

      الاستشارة يعني ان هناك حل ولكن انا على يقين انه لاحل يجدي احيانا تكون الاحداث حولنا اقوى من ان نستوعبها او حتى نفكر في حل لها

      ببساطه قد استحلت الى شتات!!
      كنت مميزة متفوقه ناجحه ولكن ذهب كل ذلك ادراج الرياح!!
      اراقب نفسي كثيرا فقد بدأت اتغير على نفسي اخشى ان ارى نفسي يوما فتاة مكتئبة منطوية لاتحادث احدا

      (0) (0) الرد
    52. 52

      حياك الله أختي حياة ويارب يكتبلك الخير والتوفيق والسعادة في حياتك.
      الله يعطيك ألف عافية أختي الكريمة على دعائك واعرفي أنه هذا واجب لي ومسائل فيه امام رب العالمين ويارب أقدم لك ماهو نافع ويارب يكتبلك كل الخير والتوفيق في حياتك ويارب يكتب الراحة على قلبك ويخلصك ربي من كل شر الله يحفظك ويحميك يارب.

      (0) (0) الرد
    53. 53

      حياك الله اختي شتات ويارب يسعدك ويحفظك ويوفقك ويثبتك ويكتبلك كل خير وتوفيق في حياتك ويارب يجعلك من عتقاء النار .
      اختي الكريمة ليس هناك مستحيل في الحياة والإنسان القوي هو الذي يستطيع يواجه الإحداث التي حوله مهما كانت شدتها فبقوة النفس وقوة العزيمة والإصرار على النجاح سوف يصل بإذن الله لما يريد وتذكري اختي الكريمة وقولي مع نفسك دائما أن لديك رب كريم عفو رحيم فهو مفرج الهموم وموسع الرزق فبدعائك له سوف يفرجها لك آجلا أم عاجلا فرب العالمين يحب المؤمن الصابر وتذكر ان الله مع الصابرين .
      أختي الكريمة مهما كانت الظروف والمواقف صعبة فالتغيير بإذن الله بسيط بس متى ماأحسن الإنسان التخطيط مع نفسه وعرف كيف يواجه الإمور حوله فبالتخطيط السليم والإرادة القوية يستطيع التحكم بكل ماهو حوله بإذن الله وانا ياأختي الكريمة ساأدعمك وأساعدك على التخطيط لحياتك وحاب منك أن تذكري لي ماهي مشكلتك بالتحديد وسوف أساعدك بإذن الله على حلها وكيفية مواجهتها ولا تقلقي واعرفي ان فوقك رب كريم مفرج للهموم.
      الله يحفظك ويحميك ويسعدك يارب العالمين.

      (0) (0) الرد
    54. 54

      اخي وليد مع نهاية شهر رمضان في كل عام اشعر بحزن شديد على فراقه واتضايق كثير ولا افرح بالعيد

      هل هذا مرض نفسي ؟ وما نصيحتك لي ؟

      شكرا لمكة الالكترونية التي اتاحت لنا هذا اللقاء المثمر

      (0) (0) الرد
    55. 55

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      عساكم من عوادة
      وكل عـــــــــــــــــــــــام وأنت بخير

      خالتي تبلغ من العمر 38ولها أبنتان والحمد لله
      وتعاني من ضيق في الصدر
      مثل عند بداية الدراسة أو عتد أنتهاء شهر رمضان أو تحزن عندما ترأى شخص فقير وما الى ذلك ..
      وهي ما شاء الله تصلي وتصوم وتختم القران دائما

      فما هو الحل
      ولك مني جزيل الشكر

      (0) (0) الرد
    56. 56

      السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
      عيد سعيد يعيده عليكم بالصحة والسلامة
      لم اكتب لكم دكتور هده الايام لانى قلت لا داعى
      ان اشغلكم حتى فى ايام العيد
      دكتور هده هى النتائج التى حصلت عليها –

      بعدما استحمت بالماء البارد- مدة يومين لم يطرا
      على جسمى اى شئ نفس الانقباض فى الرجلين
      فى اليوم الثالث والرابع احسست بحرارة فى جسمى
      وخروج هواء رقيق جدا جدا من اسفل قدمين – ومن الجبهة -هدا الهواء
      كان يخرج دائما – لكن لم انتبه انه يخرج بعد الاستحمام-
      وبعد الاستحمام مباشرة يخرج هدا الهواء من قدمين بدون انقباض
      مدة 20 ثانية وبعدها يبدا الانقباض – والحرارة تزداد فى اعلى الجمجمة
      وعلى الجبهة الى بين العينين – فى اليوم الخامس بدات الاحظ خروج
      خروج هواء رقيق جدا جدا من الساقين والحرارة تتحرك من اعلى الفخدين
      الى القدمين – فى اوقات متفرق- اما الاهتزات فى الجبهة تقريبا طوال
      اليوم- وحالتى الان ما زالت هى كما بدات فى اليوم الخامس- ومرة واحدة لاحظت خروج الهواء من راسى
      دكتور الاحظ لما استلقى على ظهرى لاسترخاء مجرد ان ابدا التنفس نفسين – ثلاث
      يبدا الانقباض فى القدمين واهتزات قوية فى الاصابع – وادا تابعت التنفس احس بحالة غريبة
      جسمى كله عبارة عن اسلاك رقيقة جدا جدا – ومكهربة – حالة الله المستعان عليها- ا –
      اسمحلى دكتور وليد الزهرانى عن التطويل واتمنى انى استعطت توصيل المعلومات بوضوح
      لتتمكنوا من مساعدتى
      الله معكم

      Hayat Alfath

      (0) (0) الرد
    57. 57

      السلام عليكم

      د. وليد الزهراني

      كل عام وانت بألف خير

      وأعتذر من الأخير لظروف خاصة من عدم تواجدي

      وشكرا للاهتمام وجزيت خير الجزاء

      واليك الجواب مع تقديري

      ماهي أعراض القلق والتوتر التي تظهر لديك

      جواب

      اولا صداع وغثيان وأعصاب مشدودة ..

      ومتى كانت بداية اول خبرة خوف ظهرت لديك وكيف كانت

      من الأبتدائية كنت بنت صديقتي نزلنا السرداب وقالت ان السرداب هو مسكن الجن وكل شيء فيه يعود لهم لو أخذتي شيء بيضربوكي

      وسمعت أحاديث من الكبار بهذا الشأن فترسخت هذه الفكرة لدي

      ولكن تغيرت عند الكبر بس رغم ذلك أحس بالخوف من النزول وحدي

      والأمان المرتفعة تصورا مني انها تسقط وأحلم كثيرا أن جدار السطح بيقع أو كوابيس

      تعاود لي بين فترة وأخرى .

      وكيف كان تعامل والديك معاك

      كان والدي يهديء من روعي ويؤكد انها اكاذيب ولكن والدتي للاسف كانت تهددني ان تحبسني بالسرداب ..

      وهل شخصيتك حساسة وكم عمرك الآن ؟

      حساسة ومفرطة أتحسس من أبسط الأشياء

      وعمري الآن 31 سنة

      اجيبني عن استفسارتي ولكي من الدعاء بأن يكتب الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

      شكرا لك أخي وسيدي

      مع تقديري الخاص

      (0) (0) الرد
    58. 58

      أنا أعاني في شخصيتي الحساسة جدا جدا وأكون دائما متأثرة بكلام الناس لدرجة أن الكلام يهز من ثقتي بنفسي وفجأة لا أتحمل المزح أريد حلا لهذه المشكلة وشكرا لإستماعكم لمشكلتي;( ;( ;( ;(

      (0) (0) الرد
    59. 59

      اهلا ومرحبا بك مليون دكتور وليد
      كم يسعدنا ويشرفنا تواجدك وحضورك معنا طوال الشهر الفضيل
      اعاده الله عليك وعلى الامه جمعاء بالخير واليمن والبركات

      كان لى سؤال لو تكرمت عندى اطفال صغار وابنتى الصغرى لديها 3 سنوات كثيره الصراخ والزن وعندما تريد شيء لايهدأ صراخها الا لو حصلت عليه
      ولو لم اعطه لها تظل تصرخ طوال اليوم
      وهذا شيء بيحرجنى ان كان عندى احد بالمنزل او اذا كنت اتحدث بالهاتف او اذا كنت خارج المنزل كيف اتصرف معها حتى تنشأ سويه

      (0) (0) الرد
    60. 60

      أخي الصغير شاذ جنسيا و أنا من تسبب له بهذا الشذوذ وهو صغير لكن هذه كانت فترة المراهقة و كانت مرتان على الأكثر و لم أستمر في هذا لأني لم أجد المتعة فيها والحمدلله أنا الآن ملتزم دينيا لاكني وجدته من فترة ليست بل قليلا تحول إلى شاذ جنسيا …. فا أنا الآن في حيرة ماذا أفعل أريد أن أخبر أهلي حتى يأخذوا الإجراءات اللازمة معه و لأن في نفس ذات الوقت حاسس بل ذنب من جانبي وأتألم كثيرا

      فهل أتعامل مع الموقف ما بيني وبينه رجل لرجل أم أخبر أهلي ؟

      (0) (0) الرد
    61. 61

      انا شاب سعودي حاصل على شهادة الكفاءة المتوسطة ولم اجد وظيفة واضطريت اكمل دراستي منازل وامامي ثلاث سنوات حتى احصل على الثانوية وانا بحاجة للعمل لكي اصرف على نفسي واسرتي بالاضافة الى اني أصبحت اتهرب من المجتمع بسبب اني عاطل حيث كماتعلم ان الشخص الذي بدون عمل ينزل من عيون الناس وهذه اثرت على نفسيتي ماذا اعمل ??

      شكرا لكم اتاحه هذه الزاوية لنا وجزاكم الله خير الجزاء

      (0) (0) الرد
    62. 62

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      لو سمحت انا ابغاك تقولي وش هذا الا احساس اذا امي راحت المسجد طبع في رمضان صلاة التراويح يجيني شي غريب اخاف انها تروح المسجد مدري واحس بيجي شي بس مدري وش هذا الشي وابي احد يقولي الله يعطيكم الف عافيه طمني الله يطمن قلبك يارب؟

      (0) (0) الرد
    63. 63

      أنا معلمه أشعر بالخجل والتوتر والتعرق واحمرار الوجه عند ذهابي للمدرسه وترتعش يداي واتلعثم في الكلام كذلك عند ذهابي للحفلات والأجتماعات مع الناس وتأتيني رجفه في جسمي أصبح هذا الأمر يقلقني كثيرا وأناحساسه كثيرا ولاأستطيع التحدث أمام مجموعه كبيره من الناس أو ألقاء كلمه أريد حل

      دانه

      (0) (0) الرد
    64. 64

      مرحبا اخي الفاضل

      وكل عام وانت بخير

      وانا طفل تعودت قضم اظافري وبعد ان وصلت مرحلة البلوغ إنتابتني وساوس ومخاوف وقلق من أالأمراض والجراثيم والبكتريا عرفت فيما بعد عن طريق القراءة والإطلاع ان تلك الحالة تعرف (بالوسواس القهري )

      واستطعت ولله الحمد التغلب علي تلك الحاله عن طريق قناعة ايمانيه وتسليم بأن
      القدر لاينجي منه الحذر مهما حرص الإنسان وما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن
      وبعد تجارب ومعاناه لسنوات
      وتخطيت تلك الحالة واصبحت من الماضي

      الان هاجسي وقلقي من ان تنتقل الحالة لإبني ذو الاربعة اعوام حيث الاحظ فيه
      اكل لأظافره

      فهل الحالات النفسيه تورث ؟

      (0) (0) الرد
    65. 65

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

      لى عدة استشارات احب اوجهها للدكتور وليد اكرمة الله

      عندى ابنى اعزك الله عمره 13 عاماً وهو به عده صفات تعبت من كتر محاولتى اصلاحها فيه ولا اعرف ماذا افعل

      اولاً هو مسرف جداً من الناحية المادية ولا يعمل حساب لاى نقود مهما كانت كثيرة ومهما كانت قليلة

      ثانياً كثيرالحركة وذكى جداً ولكنه لا يفكر سوى فى اللعب والدراسة اخر حاجة ممكن يفكر فيها وبيذاكر فقط عشان ينجح ويبنجح بتقدير جيد جدااً بالرغم من ذلك والمادة التى لا يحبها بيجيب فيها مقبول
      هو طيب وحنين جداً ولكنه لا يسمع اى توجيه فى الامور الاخرى التى لا تعجبنا

      فماذا افعل

      ولى عده اسئلة اخرى سأقدمها تباعاً بعد اذن حضرتك

      (0) (0) الرد
    66. 66

      بارك الله فيكم على جهودكم الإجتماعية الملموسة ..
      سائلين الله أن يكتب لكم أجر هذا العمل إنه القادر على ذلك ..
      لدينا مجموعة إستفسارات سيتم بإذن الله إرسالها على أيميل صحيفتكم الموقرة ..
      شهركم مبارك

      (0) (0) الرد
    67. 67

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اهلابك دكتور وليد

      عندى سؤال لو سمحت عن حالة اختى عندما تكون زعلانة لاتظهر

      ردت فعلها الا متأخرة وتكتم فى نفسها وتبكى دون ان نشعر بها

      واحيانا تتلعثم فى الكلام وعندما يكون عندنا ضيوف يأتيها حالة خوف

      فهل هذة حالة نفسية

      وشكراً لكم اتاحة هذة الزاوية لنا وجزاكم الله كل خير

      (0) (0) الرد
    68. 68

      السلام عليكم
      الدكتور وليد الزهرانى
      لقد وصلنى عنوانكم عن طريق صحيفة مكة الالكترونىة
      وارجو منكم سيدى مساعدتم جزاكم الله كل خير

      ونص الرسالة هو السلام عليكم
      الله يرضى على كل من ساهم فى توصيل هده الاستشارة الى الدكتور
      وشكرا جزيلا للدكتور الدى بين يديه رسالتى هده

      انا سيدة فى خمسينات من عمرى اعيش حياة الله المستعان عليها
      احس بحرارة فى جسمى وعندما افرك اى جهة فى جسمى احس بالكهرباء وضغط شديد فى رجلى وتتقلص اصابعى لدرجة انى احس انها ستنقطع ونفس الحالة عند اى تركيز نعم اى تركيز صلاة سماع القران امام التلفاز امام الكوبتير عند التنفس عندما احاول الاسترخاء هنا تكون الحالة اصعب
      وعملت سكنير للراس الحمد لله سليم
      واجد راحتى عندما اكون تحت الماء فقط اما باقى اوقاتى الله المستعان عليها
      والان وانا اكتب لكم احس بقاع رجلى كان الارض تريد تبلع رجلى وبشدة
      يا ريت تساعدنى على اجاد حل لمشكلتى
      واقول لكم فى الاخير تصوروا نقدتم سيدة من نار كيف سيكون الدعاء لكم

      كما اطلب منكم هل يوجد معالج بالطاقة بالمغرب لانى من المغرب بالدار البيضاء
      وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

      حياة

      (0) (0) الرد
    69. 69

      بداية احب اعرف ماذا يعني بالأخصائي الاكلينيكي ؟؟

      شكرا لوجود هذا الموضوع المفيد يا دكتور وليد

      (0) (0) الرد
    70. 70

      حياك الله اخوي ابو حسن واسئل الله لك الخير والصحة والعافية والتوفيق في حياتك.
      اخوي ابو حسن ماتشعر به اخي الكريم هو ناتج عن شعور داخلي لديك بسبب شعورك بالنقص واحساسك الداخلي انك أقل من الناس وهذا شعور يجب ان لا تستلم له لإنه سيؤدي بك إلى مشاكل مثل الوحدة والإنعزال عن الناس والنظر لنفسك بدونية وانك اقل من الآخرين وبالتالي ستدخل دوامة الإكتئاب والمشاعر الإكتئابية المتعبة والغير مريحة ويجب أن تعلم اخي الكريم ان الله سبحانه وتعالى سوف يرزقك ويكتبلك لك الخير يجب أن لاتستلم لهذه المشاعر وان لاتسمع للحوارات السلبية في داخلك التي تحثك على الإبتعاد عن الناس وتقيد شخصيتك وبالتالي تعزلك عن كل الي حولك يجب ان تتفائل بالله سبحانه والله ياخي الكريم مصيرها حتفرج متى ماخططت صح لحياتك وبالتخطيط السليم تصل اخي الكريم واعلم ياأخي ان ربي يعلم بحالك وبالدعاء والصبر سوف تصل لمرادك وتحقق احلامك .
      أنا ياأخي الكريم سوف أقف معك وأتواصل معاك وسوف اساعدك بإذن الله على تغيير نفسيتك وضع في بالك انه ماتسد الا وتفرج أخوي وان شاء سوف آخذ ايميلك من افخوان واتواصل معاك .
      الله يكتبلك الخير والصحة والعافية في حياتك اخي الكريم .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    71. 71

      حياك الله أخي الكريم مجهول ويارب يكتبلك الخير والطمانينة على قلبك ويحفظلك والدتك الكريمة ويخليها لك يارب.
      من الواضح اخي الكريم ان لديك قلق على الوالدة مع ان السؤال مو واضح وماوضحت خوفك من ايش ولكن على حسب مافهمت انه خوفك انها ماترجع البيت وهذا نوع من القلق الداخلي يرجع لشخصيتك القلقة ومن الممكن تعلقك الزائد بالوالدة وحبك لها وخوفك انك تفقدها هو سبب هذا الشعور فنه هنا من الواضح شخصيتك حساسة بزيادة ولديك سوء ظن مع أعراض قلق وتوتر وهذا مايجعلك تشعر بالقلق والتوتر وهنا اخي يجب ان تكون هناك خطة علاجية تتكون من جلسات نفسية متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي حتى تساعدك على التخلص من هذا الخوف ويجب ان تعلم اخي الكريم ان لا تستجيب للحوارات السلبية في داخلك وان لا تسمع لها وأن تضع ثقتك في الله سبحانه وتكن واثق من نفسك ويجب ان تبعث لنفسك الإيحاءات الإيجابيةلنفسك وتبعث فيها الطمانينة والثقة حتى تتخلص من الخوف الذي بداخلك ويجب ان تكون الحوار الإيجابي في داخلك حتى تتخلص من الخوف الذي بداخلك وان تتعلم بعض الإساليب الإسترخائية كأسلوب الإسترخاء التنفسي حتى تتخلص من القلق والتوتر المصاحب للخوف الذي بداخلك وارجو منك التواصل معاي حتى استطيع مساعدتك وإعداد الخطة العلاجية المناسبة لحالتك .
      الله يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك اخي الكريم

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    72. 72

      حياك الله اختي دانة وربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك.

      من الواضح سيدتي أنه لديك نقص في المهارات الإجتماعية ولديك مايعرف بالقلق الإجتماعي نتيجة فقدان المهارات الإجتماعية مما ينتج الشعوربالقلق والتوتر الواضحة اعراضها لديها كالرعشة والتعرق وضربات القلب الزائدة التي تشعرك بعدم الإرتياح أثناء وجودك في الإماكن الإجتماعية كالمناسبات والحفلات وفي المدرسة وهذا يرجع للتنشئة الإجتماعية السلبية من الصغر ولفقدانك الكثير من المهارات الإجتماعية التي بحاجة إلى أن تتدربي عليها وتطوري نفسك فيها بالإضافة إلى كيف تتحكمي في القلق والتوتر الذي يظهر لديك .

      وهنا سيدتي مشكلتك بسيطة وبحاجة إلى تدريبات نفسية لتنمية المهارات الإجتماعية وتقوية الثقة بنفسك وتتعلمي بعض الإساليب الإسترخائية التي تساعدك في التحكم في القلق والتوتر لديك وارجو منك التواصل معي حتى استطيع اعداد الخطة العلاجية المناسبة لحالتك وان شاء الله استطيع ان اجعل منك شخصية اجتماعية واثقة من نفسها.
      الله يوفقك ويسعدك يارب .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    73. 73

      حياك الله اخوي انني أتالم من عذاب الضمير ويارب يكتبلك الخير والعافية في حياتك.

      اخي الكريم الحمد لله على كل حال ويارب يتقبل الله توبتك ويغفر لك ذنبك وماحدث قد حدث والان وقت التصحيح وليس وقت التأنيب واللوم والله يعلم في حالك وحيغفر لك ذنبك ويتقبل توتبك وهذه من الإمور التي تحدث في مرحلة المراهقة والتي ترجع لعدم الوعي لها وعدم الوعي للتصرفات ولضعف التربية والرقابة الإسرية وعدم وجود التوجيه المناسب من الإهل والإهمال فلا أريدك اخي الكريم ان تلوم نفسك لإنه لا ينفع بل حيتعب نفسيتك ويدخلك دوامات نفسية صعبة والآن يجب ان تفكر اخي الكريم في التصحيح وهذا ماحدث ولله الحمد .

      أخي الكريم انصحك بأن تناقش اخيك رجل لرجل وهذا الإفضل وانصحك أن تكون قريب منه وتنصحه وترشده ولا تشد عليه بالكلام حاول تكون دور الناصح الهادي لطريق الصواب ،

      وضح لإخيك مضار هذا الشي وناقشه بعلاقنية وذكره بعقوبة الله سبحانه وتعالي والإمراض التي من الممكن ان تنشأ من وراء ذلك ووضح له انه حيفقد رجولته بسبب هذا وتتشوه سمعته وانه حينظر له نظرة خاطئة وان هذا الشي سيؤثر على حياته مستقبلا وعلى علاقته الزوجية اشرح له مضار هذا الشي بنقاش عقلاني حكيم وواجهه كرجل ولا تلومه او توبخه جرب هذه الإسلوب معاه واذا لم يفيد فادخل احد حكيم من اهلك انسان واعي وفاهم يتكلم معاه بهدوء بدون مشاكل واذا لم يفد ذلك فالحل الإخير ان تدخل اهلك في الموضوع .
      الله يوفقك ويسهل امورك اخي الكريم ويكتبلك الخير والسعادة ويارب تنحل مشكلتك وربي يحفظ اخوك من كل شر .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    74. 74

      حياك الله اختي رهف ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك اختي الكريمة ويارب يحفظلك أبنائك ويخليهم لك يارب .

      أختي الكريمة من الواضح ان ابنتك تعلمت طريقة خاطئة للحصول على رغباتها وهنا سيدتي يجب أن تغيري طريقتك في التعامل معاه وان لاتخضعي لها وان تتجاهليها حتى لو بكت او زنت حتى تتعلم السلوك الإيجابي وهنا من الممكن اتباع اسلوب تعديل السلوك عن طريق جدول التعزيز بحيث تحددي من خلال الجدول أيام الإسبوع بشكل عامودي وان تضعي بعض السلوكيات الغير مرغوبة كترتيب اغراضها وتفريش اسنانها واحترام الوالدة والنظافة وغيرها من السلوكيات البسيطة وتضعيها في خانات على شكل افقي ووكل سلوك تعمله صح خلال يومها تضعي لها نجمة في الخانة وفي آخر يوم تجمعي لها النجمات وتعطيها هدية او تعزيز واذا ماعملت تحرميها بدون ضرب او عقاب مجرد حرمان وأن تتجاهليها ولا تلتفتي لصراخها حتى لا تتعود على ذلك .
      ربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك واي استفسار راسليني مرة ثانية .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    75. 75

      حياك الله اخوب ابو عبد الرحمن ويارب يكتبلك الخير والعافية في حياتك.

      أخي الكريم ربي يحفظلك ابنك .. عادة قضم الإظافر من علامات القلق والتوتر عند الإنسان وهي عادة سلوكية ولا تورث أبدا وهي تكون ناتجة من القلق فعندما يقضم اظافره يشعر بالراحة فهي عادة سلوكية وهنا يجب ان تبحث عن الأمور التي تقلقه وتبعدها عنه وطريقة تعاملكم معاه يجب ان تختلف .
      فيجب ان تعاملوه بهدوء بعيد عن الصراخ او الضرب لانه عند احساسه بالقلق يقضم اظفاره على طول فعليك التحدث معاه بهدوء ومناقشته عن الاسباب التي تدفعه لقضم اظافره وتبعد الإسباب التي من الممكن ان تثير قلقه وعليك ان تعرف انها عادة مكتسبة من الممكن انه رآئها منك وقام بتقليدك .

      عليك بالإتفاق مع ابنك انه اذا ترك هذه العادة سوف تعطيه مكافاة واذا رأيته يفعلها سوف تحرمه من شئ محبب له واتفق على عمل جدول يومي لمتابعة هذه العادة واذا خلال اليوم لم يقم بهذه العادة خلال اليوم ستقوم بتعزيزه واذا فعلها ستقوم بحرمانه .
      وان شاء الله ربي يحفظلك ابنك ويكتبلك الخير والسعادة في حياتك.

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    76. 76

      حياك الله أختي ام فريدة ويارب يكتب لك الخير والتوفيق في حياتك .

      اختي الكريمة من الواضح ان ابنك ليست لديه مسئولية وحرص على المال فمن الواضح انه في هذه المرحلة من العمر تكون لدى المراهق طلبات كثيرة وبحاجة إلى المال لتلبية طلباته وهنا يجب ان تتناقشي معاه بهدوء وتعرفي حاجته للفلوس وتخصصي مبلغ مادي له كل اسبوع وان تضعي له ميزانية محددة متوافقة مع احتياجاته الإسبوعية وان لايأخذ اكثر من ذلك حتى لو احتاج يجب ان تتفقي معاه على ذلك ويكون اتفاق واضح بينك وبينه جربي هذه الطريقة معاه واخبريني بالنتيجة معاه .

      بالنسبة لكثرة الحركة لديه فمحتاج اعرف منك هل الحركة معاه من الطفولة وهل هي بزيادة وهل لديه تشتت في الإنتباه ولديه عدم تركيز لإن هذه أسباب لازم اعرفها قبل ان احلل لك المشكلة.
      الله يعطيك العافية أختي الكريمة.

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    77. 77

      حياك الله اختي ريم الجنوب ويارب يكتبلك الخير والسعادة في حياتك.
      أختي من الواضح من مشكلة اختك انه شخصيتها حساسة وشخصيتها كتومة ولا تستطيع التعبير عن اللي بداخلها بوضوح ولديها بعض المشاعر الإكتئابية وكذلك تفتقد لمهارات في التعامل مع نفسها و يظهر لديها بعض الصفات السلبية التي تؤدي إلى حالة نفسية كالحساسية الزائدة والكتمان وتضخيم الإمور وكذلك لديها اللعثمة التي هي من اعراض القلق والتوتر ولديها ضعف ثقة بنفسها ومن الواضح ان لديها نقص في المهارات الإجتماعية وهي بحاجة إلى تدريبات نفسية للتخلص من هذه الصفات السلبية وتغيير حالها .
      فمشكلتها بإذن الله بسيطة ومن السهل تغيير حالها .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    78. 78

      حياك الله اختي حياة ويارب يكتبلك الخير والصحة والعافية .

      أختي من الواضح ان شخصيتك قلقة ويتركز القلق والتوتر لديك في قدميك ويظهر لديك في حالات القلق العام كالخوف التركيز الشديد مثل ماهو واضح لإنه عند تركيزك يتدفق هرمون الإدرينالين بشكل عالي لديك ويتجمع في أقدامك ويشد اعصاب القدمين لدية وتشعري بتوتر فيها وتشد عليك ومن الممكن تشعري بحرارة فيها وهنا سيدتي ومن وجهة نظري عليك بالتالي لعلاج هذه المشكلة : ان تضعي قدميك بشكل يومي خمس مرات يومياً في أوقات مختلفة في ماء دافي مع ملح لمدة عشرة دقائق في كل مرة حتى تسحب الشد والتوتر من قدميك .
      عليك بمساج القدمين يوميا بحيث تذهبي لمعالجة مساج وتعمل تدليك للقدمين حتى تنشط الدورة الدموية لديك وتزيل القلق والتوتر من قدميك وتريحهم لك وتذهبي لها في الإسبوع مرتين او من الممكن في البيت من يوقم بذلك كاحد ابنائك وتعمل تدليك يومي لها قبل النوم لمدة عشر دقائق مع استخدام زيت الزيتون .

      حاولي بشكل يومي ان ترفعي قدم للإعلى وشدي مشط القدم إلى اسفل بحيث تشدي اصابعك الى اسفل لمدة خمس عدات وارخائها عشرين مرة متتالية بين كل مرة ومرة نفس بسيط عميق وتعمليها خلال اليوم سبع مرات وفي كل مرة عشرين مرة وان شاء بعد شهر زمان تشعري باسترخاء في قدميك ويزيل القلق والتوتر منها بإذن الله .
      الله يكتبلك الخير والصحة والعافية اختي الكريمة

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    79. 79

      حياك الله اخوي محمد واسئل الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

      المقصود بالأخصائي النفي الإكلينكي هو المعالج النفسي الذي يستخدم العلاج المعرفي السلوكي في علاج المشكلات النفسية كالخوف والإكتئاب والوسواس والرهاب الإجتماعي والمشاكل النفسية والزولجية عن طريق الجلسات النفسي وعمل خطط علاجية للتخلص من هذه الحالات النفسي.

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    80. 80

      اليك مشكلتي يا دكتور وليد

      وهي بأنني احب البنات حبا جما يعني استانس وأنا اتحاور معاهم واتبادل المشاعر والاحاسيس العاطفية ولي الان اكثر من عشر سنوات وانا على هذا الحال علما بأن عمر تجاوز الثلاثين عام فما هو الحل للتخلص من هذا الحال؟ ارجوك لا تقول تزوج… ترا ما عندي فلوس وحالي الله يعلمبه…. يعني فقرااااان وطفرااااان….

      (0) (0) الرد
    81. 81

      ما هي المشكلة الأهم التي تواجه المرشدين النفسين، او الجانب الأهم الذي يحتاج الى بحث او دراسة ولم يدرس بعد ؟؟ ويكون كمتغير قابل لربطه مع متغير التفكير الإيجابي ؟

      باحثة في الارشاد النفسي

      (0) (0) الرد
    82. 82

      أنا أخوكم وكيل مدرسة في الخمسين من العمر اجد بعد نهاية شهر رمضان المبارك كل سنه وخاصة ايام العيد صعوبة جدا في التأقلم والتكيف والعودة الى النوم ليلا وقد تستمر معي فترة طويلة الى عشرين يوما وقد اجد صعوبة في النوم ىحتى في النهار بعد ذلك وحالة من الاكتئاب كيف اتغلب اخي الكريم د/ وليد اسعدك الله هل تنصحني عقاقير مساعدة للنوم ادوية حساسية او غيرها ادوية اخرى ارجو مساعدة اخوك تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيا وجعلنا من المقبولين الفائزين ولكم اطيب وازكى تحياتي سلمكا الله ارجو الرد ,,,, ارجو الرد ,,,,, ارجو الرد على الاستشاره ماجورين

      ,,,,, ج/ 0558551600

      (0) (0) الرد
    83. 83

      السلام عليكم الدكتور وليد الزهرانى
      اسئل الله ان يكتب لكم اجر هده المساعدة والله يحفظكم
      دكتور انى بدات التمارين التى نصحتنى بها ولى استفسار حول هدا التمرين

      حاولي بشكل يومي ان ترفعي قدم للإعلى وشدي مشط القدم إلى اسفل بحيث تشدي اصابعك الى اسفل

      سؤالى عند رفع الرجلين للاعلى هل اشد الاصابع اتجاه الراس او اتجاه الارض

      كما احيطكم علما سيدى انى كنت امارس التامل والاسترخاء
      وقد عشت بهم حياة هادئة جدا وقد توقفت عن الاسترخاء و التامل
      نتيجة صدمة الله المستعان عليها وبعد مدة شعرت بضغط شديد فى
      الساقين وبعدها بالحالة التى شرحت لكم فى الرسالة الاولى
      وقد حاولت الرجوع للاسترخاء فكانت الحالة تزيد سوءا
      سؤالى يا دكتور
      هل ممكن التوقف المفاجئ للاسترخاء يكون هو الدى سبب لى تركيز
      هرمون الادرينالين فى القدمين
      وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

      hayat.alfath

      (0) (0) الرد
    84. 84

      السلام عليكم

      د. وليد الزهراني

      مرحبا بك وشكرا لتكرمك بالحضور والرد وتقديم الإستشارات القيمة

      منذ الصغر وأنا أًعاني من حالة الخوف والرعب من الأمكان المرتفعة وأَصاب بالدوار

      وحالة أُخرى

      وهي تخوفي من نزول السرداب او البدروم

      وأحاول التخلص منها دون فائدة

      ارجوا نصحكم سيدي

      مع التقدير

      (0) (0) الرد
    85. 85

      الدكتور وليد الزهراني

      ابنتي عمرها 3 سنوات دائمة الاتصاق بي واتعب في تركها لو دقائق

      مع الوالدة او احدى خالاتها حتى اكلها لاتقبل من احد اي شي الا من يدي

      ذكية وفصيحة لسان والحمدلله

      هل انا السبب ؟ وهل تحتاج لشي ينقصها انا لاافهمه؟

      جزاك الله خير يادكتور وليد

      (0) (0) الرد
    86. 86

      السلام عليكم ورحمة الله

      اهلا بك دكتور وليد واتمنى لك التوفيق

      سؤالي عن ابني عمره 10 سنوات ولكنه ضعيف الشخصيه مع اقرانه – اوفر له كل ما يتمناه – ولكن احاول ان يكون قيادي وقوي الشخصيه فلا اقدر

      ذكي وممتاز في دراسته ولكن اقرانه يستطيعون على سلبه كل ما معه بدون اعتراض منه ولو واجهته اي مشاده او نقاش يلجأ للبكاء ارجو افادتي بالخطوات التي يجب علي فعلها معه
      ولك كل الشكر

      (0) (0) الرد
    87. 87

      حياك الله اخوي المتيم ويارب يحفظك ويحميك من كل مكروه .
      أخي الكريم من الواضح ان لديك فراغ عاطفي وفاقد للعاطفة وذلك مما يجعلك تبحث عن هذه العلاقات لكي تعوض هذا الشعور الي بداخلك والذي يكون ناتج لفقدان العاطفة في داخل المنزل ممايجعلك تبحث عنه بشكل خاطئ وذلك عن طريق العلاقات الخاطئة التي لاتغني ولا تسمن من جوع وهنا اخي الحبيب انه من السهل ترك هذه العلاقات وتعويضها ببدائل اخرى ولكن عليك ان تدرك في البداية ان هذه العلاقات خاطئة ومحرمة اخي الكريم فهذه العلاقات لا يرضاها رب العالمين ولا ترضاها انت على خواتك فضع في بالك وذهنك ان هؤلاء اللاتي تحدثهن مثل اخواتك تخاف الله فيهم وانت باستطاعتك تركهم لوجه الله سبحانه وتعالى فانوي نيتك في هذا الشهر الكريم بترك هذه العلاقات والجا إلى الله سبحانه وادعه ان ربي يرزقك المراة الصالحة الطاهرة التي تعوضك كل شي وحاول تبحث عن أصدقاء صالحين واخرج معاهم كثير وقوي علاقتك بأسرتك امك اخواتك خالاتك فهم اولى بهذه العاطفة و سوف ترى بعينك كيف حيبادلونك الإهتمام و العاطفة وحاول ان تشغل وقت فراغك بشي نافع طور من نفسك مثلا واعرف ان هذا الشعور الذي بداخلك هو شعور زائف لا معنى له وجالس تعوضه غلط وبالطريق غير الصحيح فلا تستسلم اخي الكريم لإحاديث نفسك الإمارة بالسوء وتسمع حوارتها السلبية التي تحثك على مثل هذا النوع من العلاقات وتخدعك بشعور الإحتياج للعاطفة وتطالبك بتعويضها عن طريق مثل هذه العلاقات فلاتسمع لهذه الحوارات السلبية وحاول ان تبعث لنفسك الحوار الإيجابي الذي فيه القوة وقدرتك على ترك مثل هذه العلاقات واعرف انك قادرعلى تركها بإذن الله وحاوليابني التواصل معي لكي اعد لك الخطة العلاجية المناسبة والتي تساعدك على ترك هذه العلاقات .
      الله يحفظك ويحميك من كل مكروه .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    88. 88

      حياك الله اخوي ابو فهد واسئل الله لك الخير والصحة والسعادة في حياتك اخي الكريم.
      اخي الكريم من الواضح ان لديك مشكلة في النوم ويظهر ذلك معاك بعد شهر رمضان ويشكو بعض الناس من هذه المشكلة وذلك لإختلال الساعة البيولوجية للإنسان والي تكون قبل شهر رمضان متعود على وقت معين تنام فيه و تستيقظ فيه ومايحدث خلال شهر رمضان من اختلال في وقت النوم وبعد انقضاء هذا الشهر الكريم تصير لديك صعوبة في النوم في الوقت المعتاد الذي تنام فيه في الشهور العادية وياتيك قلق وتوتر لعدم قدرتك على النوم مع مشاعر اكتئابية لصعوبة الدخول في النوم .
      وهنا اخي الكريم أنت بحاجة إلى تدريباتخاصة في الإسترخاء التنفسي والعضلي الذي يساعدك في الحصول على الهدوء والذي يساعدك في الدخول إلى النوم وهناك بعض الإدوية البسيطة التي تساعدك على النوم وباستطاعتك اخي الكريم زيارة دكتور مختص بالعلاج النفسي الدوائي ويوصف لك الدواء الذي يناسبك .
      و حاول ان تعود نفسك على التنفس البسيط العميق جداً والذي تستنشقه عن طريق الإنف بشكل بسيط جداً وتخرجه مع الفم بشكل بسيط جداً وحاول تسويه قبل النوم من 30 إلى اربعين مرة متتاليه قبل النوم فذلك سوف يساعدك بإذن الله في الدخول في النوم .
      فربي يعطيك العافية ويكتبلك الخير والراحة في حياتك اخي الكريم .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    89. 89

      حياك الله أختي حياة ويارب يكتبلك الخير والعافية والصحة .
      اختي حياة شدي رجولك نحو الإرض والإسترخاء ضروري كثير للإنسان للتخلص من القلق والتوتر فيجب ان تحافظي على تمارين الإسترخاء حتى يساعدك على الهدوء والتخلص من القلق فاستمري عليها فلها فائدة عظيمة لك بإذن الله .
      الله يحفظك ويحميك من كل شر اختي الكريمة.

      (0) (0) الرد
    90. 90

      حياك الله أختي الإحزان ملكي ويارب يكتب الطمأنينة والراحة على قلبك .
      اختي الإحزان ملكي من الواضح ان لديك حالة خوف نفسي وهو شعور داخلي تشعري فيه بالقلق والتوتر في المواقف المقلقة مثل المرتفعات والسرداب وهذا يرجع لطبيعة شخصيتك القلقة والحساسية الزائدة لديك وهنا بحاجة إلى تدريبات نفسية لتقوية الشخصية وتنمية الثقة بنفسك والتخلص من القلق والتوتر وهنا بحاجة إلى برنامج علاجي وخطة علاجية للتخلص من هذا الخوف فمشكلتك بإذن الله بسيطة والتخلص منها سهل بإذن الله والدوخة لديك يرجع لعامل القلق والتوتر والذي احد اعراضه هو الشعور بالدوخة وهنا بحاجة الى تدريبات الإستراخاء التنفسي والعضل في التخلص على هذه الدوخة .
      وارجو منك التواصل معاي حتى نستطيع التخلص من هذا الخوف الله يحفظك ويحميك يارب .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    91. 91

      حياك الله أختي ام جود ويارب يحفظك ويحفظلك لك ابنتك الكريمة .
      اختي الكريمة من الواضح ان ابنتك لا تشعر بالإمان إلا معاك وهذ يرجع من الممكن لطريقتك معاها واهتمامك الزائد فيها في اول سنتين لها حيث وجودها الدائم معاك يجعلها شديدة الإلتصاق معاك ولاتشعر بالإمان إلا معاك وتعبر عن ذلك بالصراخ والبكاء وهنا يجب أن تعوديها بقدر كبير على التعود على الآخرين وتجاهلها بشكل تام مهما بكت حتى تتعود وحاولي تعززيها باعطائها حلويات والعاب صغيرة وحاولي تتركيها عند والدتك وقت طويل شوي حتى تتعود بس متى مارجعتي ولبيتي بكاءها فلن تتخلص من هذا الخوف ومن الممكن ان يستمر معاها على طول فمن الان عوديها تستقل عنك ولا تزيدي اهتمامك فيها حتى لا يستقر هذا السلوك لديها ويصعب التخلص منه مستقبلا ً .
      الله يحفظك ويحميك ويحمي ابنتك كذلك .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    92. 92

      😮

      ما رديت على سؤالي دكتور

      (0) (0) الرد
    93. 93

      حياك الله أختي أم محمد ويارب يحفظك ويحفظ ابنك ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتي.
      أختي الكريمة ابنك بحاجة ان تنمي فيه صفات الشخصية القوية كبناء الثقة بالنفس وتقوية الشخصية وكيف يواجه الاخرين بكل ثقة وبدون حساسية فمن الواضح من كلامك أن ابنك يفتقد كثير من الصفات وواضح ان شخصيته حساسة بزيادة وليس لديه القدرة على المواجهة والنقاش واخذ حقوقه وهنا سيدتي في البداية يجب ان تحددي لي في البداية ماهي الإمور التي تثير القلق والتوتر لدى ابنك وهل كان لديه خوف في السبع السنوات الإولى من عمره وكيف تعاملكم معاه في البيت من ناحيتك ومن ناحية والده وكيف كانت تنشئته افجتماعية هل كان جرئ من طفولته او كان لديه الخوف من الناس من طفولته ؟
      أرجو الرد على استفساراتي وان شاء الله سوف اساعدك على تطوير ابك وجعله قوي شخصية وان شاء الله يكون ففخر كبير لك في حياتك .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    94. 94

      أخي وسيدي د. وليد الزهراني

      حياك الله وعساك على القوة

      وجزاك الله سعادة الداريين لـ إجابتك القيمة والشافية

      تشخصيك للحالة كان دقيق جدا

      فعلا أنا دائما قلقة من أبسط الأمور ولدي الحساسية المفرطة لحالات لا تستوجب

      وشكرا لتواصلك معي وأنا مستعدة لـ إتمام العلاج

      وأكون من الشاكرين لك

      مع تقديري لسموك

      (0) (0) الرد
    95. 95

      السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

      _________________

      دكتورنا الفاضل وليد الزهراني

      كل عام أنتم بألف خير و مسرة و رزقنا الله و إياكم القبول و العتق في هذا الشهر الفضيل..

      سؤالي يا أستاذنا..

      عندما يكون للإنسان طموحات كبيرة، قد تكون أكبر من حدود الواقع الموجود فيه، و لكن هذه الطموحات ليست مستعصية بل هي حقيقية و حققها الغير في ظروف أسهل و لكنها في هذا الوقت كبيرة( حيث لا أجد وصفاً لها أدلّ من كلمة: "كبيرة" "

      و لكن بعد محاولة أو اثنين يفتر الإنسان، و يعتريه قنوط من الحياة كلها، كونه فشل في تحقيق طموحٍ طالما داعب باله و رسم عليه خرائط مستقبله..

      فـ أسألكم سؤالين:

      الأول: كيف يمكن التغلب على هذا هاجس: " الفشلط ..

      الثاني: ما هو المعين الذي يحتاج أن يغرف منه الإنسان و ما هي الظروف و العوامل- برأيكم- التي تشحذ همة الإنسان و تجعله يواصل كرّاته حتى يأتيه النجاح في أي غرض كان..

      بارك الله فيكم
      و أتمنى أن يكون السؤال واضحاً كما ينبغي
      مداد من التقدير لك و أكثر

      (0) (0) الرد
    96. 96

      حياك الله اختي الكريمة الإحزان ملكيوربي يبعد الحزن عن قلبك ويكتبلك الخير والسعاده يارب.
      أختي لاتخافي منشئ انتي بإذن قادرة على مواجهة هذا الخوف والتخلص منه بإذن الله فالموضوع بسيط ان شاء الله وانتي بحاجة إلى بعض التدريبات البسيطة و خطة علاجية بسيطة لكي تبني ثقتك بنفسك وتتخلصي من هذا الخوف وفي البداية أختي الكريمة أبغاكي تتبعي الخطوات العلاجية التي أقدمها لك اتفقنا.
      وفي البداية احب اعرف منك بعض لإجوبة ماهي أعراض القلق والتوتر التي تظهر لديك ومتى كانت بداية اول خبرة خوف ظهرت لديك وكيف كانت وكيف كان تعامل والديك معاك وهل شخصيتك حساسة وكم عمرك الآن ؟
      اجيبني عن استفسارتي ولكي من الدعاء بأن يكتب الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

      (0) (0) الرد
    97. 97

      حياك الله أخي الكريم عبق الحروف واسئل الله لك الخير والصحة والعافية والمغفرة في هذا الشهر الكريم .
      أخي الكريم ان الإستسلام في الحياة ورفع الراية البيضاء سريعا عند عدم تحقيقك لما تريد مرة او مرتين مشكلة اخي الكريم لإنه يجب ان تعلم ان الحياة فيها فرص كثير ويجب ان تكون مخطط جيد لحياتك فالنجاح لا يأتي من أول فرصة والا كنا جميعا حققنا مانريد الحياة سلسلة من خبرات النجاح والفشل وياما فشلنا في أمور وحققناها.
      نحن مشكلتنا نريد النجاح على طول وفي وقت قصير وبدون تخطيط وهذه مشكلة وهنا يجب أن ندرس كل مانقوم به دراسة صحيحة ومعرفة نقاط القوة والضعف فيها وهنا يجب ان تعلم اخي الكريم كل الناجحين في الحياة والمخترعين حاولوا الآلاف المرات للوصول لنجاحتهم واختراعتهم وهنا يجب أن نضع في بالنا ان نتخذ هؤلاء قدوة للنجاح ويجب ان تغذي فكرك بذلك وانصحك بقراءة كتاب السر وكتاب عظماء بلا مدارس واستفد منهما في خبرات النجاح واستمد الإيجابية من هذين الكتابين .
      وانصحك بهذا التدريب اخي الكريم لشحن نفسك ورفع الثقة بذاتك وتقوية نفسك والتدريب هذا بسيط وهو .
      1_ خذ 10 مرات نفس بسيط بحيث تاخذ نفس من الإنف بسيط وتخرجه من فمك بشكل بسيط.
      2_ خذ عشر مرات نفس بكتمة بحيث تاخذ نفس قوي من الإنف وتكتمه خمس ثواني وتخرجه من الفم بشكل قوي .
      3_ حاور نفسك بشكل قوي بلغة يا مع النفس الطويل 10 مرات مثال قول مع نفسك بصوت قوي ومسموع يافلان انت قادر على الوصول للنجاح وخذ بعدها نفس قوي ويافلان أنتي ناجح وتستطيع تحقيق ماتريد مع نفس قوي وهكذا اخي الكريم ونوع في العبارات .
      4_ أسلوب النفس البسيط 10 مرات مع ترديد عبارات بلغة الإنا القوية ومثال :
      أنا استطيع الوصول للنجاح ووراه نفس بسيط على مهلك .
      انا ناجح واستطيع تحقيق نجاحي ووراه نفس بسيط .
      وهكذا
      هذا من أفضل التمارين لشحن النفس ورفع الهمة طبقه خلال اليوم مرتين وركز حواراتك حول النجاح وعد الاستسلام للفشل فسوف يدعم نفسك بشكل كبير .
      انتبه أخي الكريم للحوارات السلبية الهدامة التي تأتيك من داخلك ولا تسمع لها فهذه حوارات سلبية صادرة من نفسك الإمارة بالسوء فانتبه أخي الكريم لاتسمع لها .
      ربي يوفقك ويحميك ويكتب لك النجاح في حياتك كلها أخي الحبيب.

      (0) (0) الرد
    98. 98

      السلام عليكم
      اشكر لك اهتمامك دكتور وليد
      بالنسبه لمعاملة والده له فهو منذ صغره ييعتمد عليه ويعتبره رجلا ودائما يشجعه وانا كذلك – وهو في المدرسه محبوب وهادي وكل الاساتذه يحبونه ولكن في الصف الاول والثاني والثالث ابتدائي كان هناك طالب متسلط عليه ويضربه في المدرسه وياخذ اي شي معه ولم نكن نعلم الا بعد ان كان في الصف الثالث هذا الطالب قريب لنا وتتكرر رؤيته له وانا احس انه يخاف منه الى الان – تم توبيخ هذا الطالب امام الطلبه في المدرسه من قبل والد ابني وامامه وسارت الامور بعدها الى الافضل ولكنه الى الان ضعيف شخصيه

      (0) (0) الرد
    99. 99

      استاذنا الفاضل / وليد الزهراني حفظه الله
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد أفيدكم بأني موظف في المحكمة العامة وأبلغ من العمر 39 عاماً وأشتكي من التعلثم في الكلام علماً أني تعالجت عند أخصائي نطق ولم أجد نتيجة مرضية آمل منكم المشورة في موضوعي هذا كما أفيدكم أني أعمل أيضاعلى وضيفة مؤذن مسجد وأتمنى أن يأتي اليوم الذي أتمكن من التحدث أمام الجمهور إما بخطبة جمعة أو بكلمة بدون تلعثم وفقكم الله لكل خير وكل عام وأنتم بخير

      (0) (0) الرد
    100. 100

      بارك الله فيك دكتورنا و أستاذنا / وليد الزهراني
      ————-

      حقيقة معلومات قيمة أتحفتني بها

      و تعمق متقصي لهذه الحالة التي أرجو الله أن تكون دافعاً للنجاح في هذه الحياة

      لك جل امتناني و تقديري

      و كل عام و أنت بألف خير و سرور

      (0) (0) الرد
    101. 101

      حياك الله أختي ام محمد ويارب يحفظ لك ابنك ويخليه لك يارب العالمين.
      اختي الكريمة انا برأي انه عليكم في البداية تنمية الحوار بينكم وبين ابنك بحيث تكون هناك حوارات معاه في داخل البيت في امور كثيرة وتتناقشوا معاه في أي موضوع حتى تنمي لغة الحوار والنقاش لديه وأن يتحدث ويعبر عن الي بداخله ويعبر عن رأيه بدون خوف ويجب ان تكلفوه بمسئوليات في داخل المنزل يقوم بها ويكون مسئول عنها حتى تنموا فيه المسئولية والإعتماد على النفس وكذلك يجب على والده ان ياخذه معاه لمجالس حتى يتعلم الطفل النقاش والحوار والتعبير عن رأيه بكل صراحة فيجب من قبل والده ان يذهب به لإعمامه ونتفق مع أعمامه أو اخواله مثلا ان يناقشوه ويدردشوا معاه حتى يكتسب ابنك مهارة النقاش والحوار وتكون قوية لديه.
      وكذلك يجب ان يتفق والده مع المدرسة وخصوصا مع المرشد الطلابي ان يشرك ابنك في جماعات المدرسة وخصوصا الجماعات التي فيها حوار وتحمل مسئولية حتى تبنى الثقة بنفسه وكذلك يتفق مع ابنك بتكليفه بمهمة عرافة الفصل حتى تبنى لديه الشخصية القوية ويستطيع ان يواجه الي حوله بكل قوة .
      وانصحك كذلك بان تدعمي ابنك بالإوصاف القوية مثل انت رجال وانت قوي وانت تقدر تدافع عن نفسك ومثل هذا الكلام الذي يرفع الثقة بنفسه وانصحك بان تدخلوه لمركز كارتيه فمن شان هذه الرياضة تقوية الشخصية وبناء الثقة بالنفس .
      نحن ياختي نحتاج إلى أفعال وليس أقوال فأتمنى منك تطبيق ماطلبت منك وان شاء الله سترين ابنك شخص قوي وواثق من نفسه .
      الله يحفظك ويحميك من كل شر .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    102. 102

      حياك الله اخوي ابو علي ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك ويارب تحقق كل امانيك .
      أخوي وتاج راسي من الواضح أن شخصيتك قلقة ولديك نقص في بعض المهارات الإجتماعية البسيطة فالتلعثم يعتبر من احد أعراض القلق والتوتر عند الإنسان مثل ضربات القلب الزائد والقولون العصبي والتعرق وغيرها من الإعراض وتظهر فقط اثناء المواقف الإجتماعية وهذه مشكلة ان شاء الله من السهل حلها ولكن حبيت اعرف منك بعض الإجوبة : منذ متى والتلعثم معاك وهل لديك مشكلة في الإسنان وهل شخصيتك بشكل عام قلقة واذا كان نعم فاذكر الإمور التي تقلقلك وتسبب لك التوتر وهل التلعثم فقط يظهر معاك أثناء المواقف الإجتماعية أو يظهر بشكل عام في كل المواقف وهل شخصيتك حساسة ؟ وهل التلعثم لديك من الفم أو من الحلق يأتي ؟
      أرجو منك الرد على استفساراتي وربي يحفظك ويحميك يارب العالمين .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    103. 103

      حياك الله اخوي وتاج راسي عبق الحروف ويارب يسعدك ويوفقك يارب .
      انا في خدمتك اخي الكريم ويارب اشوفك من أنجح الناس وتذكر أخوي ان فوقك رب كريم مهما ضاقت فادع ربي وشوف كيف حيفرجها لك وتذكر ان الفشل طريق النجاح وانت قدها تاج راسي وأي خدمة طال عمرك انا موجود ربي يحفظك الله يسعدك ويوفقك يارب .

      الإخصائي النفسي وليد الزهراني

      (0) (0) الرد
    104. 104

      لو سمحت يا دكتور وليد عندي عدة استفسارات وامل الرد عليها

      س/1 متى تبتدي مرحلة المراهقة ومتى تنتهي ؟

      س/ 2 ماهي أعراض المراهقة ؟

      س/3 نسمع عن المراهقة المتأخرة فما هي اعراضها ؟

      (0) (0) الرد
    105. 105

      السلام عليكم
      الدكتور وليد الزهرانى
      قبل كل شئ اقول لكم يا دكتور هنيئا لكم بالدعوات التى يدعو بها
      كل من استفادة من نصيحتكم فى هدا الشهر الكريم – من ناحيتى
      فى هده الايام الاخيرة من الشهر اعاهدكم بالدعاء لكم
      دكتور اريد ان احيطكم بحالتى بعد مرور اسبوع من تطبيق النصائح
      الله يستر عليكم دنيا واخرة –
      امارس تمارين القدمين
      اخد حماما ت للقدمين بالماء الدافئ والملح
      اعمل مساج للقدمين عشر دقائق يوميا بزيت الزيتون
      دكتور لاحظت انتشار الحرارة فى معظم جسمى – الحرارة داخل
      الجسم فقط اما الخارج عادى عند اللمس – لم اتحمل هده الحرارة
      فاستعملت كمادات بارد فى اطراف جسمى -على الراس – على الرقبة من
      الامام والخلف – تحت الابطين – على الجبهة – على الوجه – كفوف اليدين
      وقد زادت اهتزازات بين العينين وثقل وسخونة-
      سؤالى دكتور وليد الزهرانى
      ما سبب هده الحرارة
      وهل ممكن ان ابدل الماء والملح – بماء البحر- وهل هى نفس النتيجة
      وعندما اريد ان استرخى وبمجرد ان ابدا فى الاسترخاء لا تتصور
      الالم الدى احس به بانقباض القدمين
      سامحنى دكتور عن التطويل – الله يعلم بحالتى –
      وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

      (0) (0) الرد
    106. 106

      حياك الله اختي اميرة ويارب يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل مكروه .
      بالنسبة لسؤالك الإول :
      تبدأ مرحلة المراهقة في أوقات مختلفة و يصعب تحديد نهاية لها ، إلا أنه قد تم التعارف بين علماء النفس على حدود تلك المرحلة وهي :-

      بالنسبة للذكور (تبدأ من سن 12 – 21 سنة )

      بالنسبة للإناث (تبدأ من سن 13 – 22 سنة)

      و هنا تجدر الإشارة إلى أن مرحلة المراهقة تنقسم إلى ثلاثة مراحل هي :

      1- المراهقة البكرة

      2- المراهقة المتوسطة

      3- المراهقة المتأخرة

      بالنسبة لسؤالك الثاني :
      المراهقة هي من أصعب الفترات والمراحل العمرية التي يمر بها الإنسان، فكثيراً ما يشوبها الاضطرابات والثورة والتمرد من قبل المراهق أو المراهقة ..

      مراحل المراهقة:
      ================
      تنقسم مرحلة المراهقة إلى مرحلتين:
      =================
      1- المرحلة الأولى –
      ————————-
      التى تبدأ من سن 12-15، وتتميز بالتالى:
      – نمو عضلى وعظمى سريع، ويُلاحظ أن النمو العظمى أسرع من النمو العضلى.
      – بدء نشاط الغدد المتنوعة وخصوصاً الغدد التناسلية.
      – ازدياد الإحساس بالولاء للجماعة.
      – نزوع إلى التذمر من سلطة الوالدين إلى سلطة الجماعة، وإحساس المراهق بالتعارض بين حقوقه الشخصية وحقوق أفراد أسرته لتدخلها فى شئونه.

      2- المرحلة الثانية –
      ————————–
      التى تبدأ من سن 15-18، وتتسم بالتالى:
      – تطور كبير فى النمو الجنسى، نشاط فى عمل الغدد، تغير واضح فى العوامل النفسية.

      – تعرض المراهق لمشاكل نفسية معقدة وقلق مستمر لعدم تمكنه من تحديد شخصيته، فلا هو طفل صغير ولا هو رجل كبير.

      – ميل إلى التحرر والاستقلالية، مع البحث عن شخص يتخذه مثلاً أعلى له، ما هى التربية بالمثل الأعلى؟

      – اضطراب انفعالى شديد، فيثور من غير سبب أو يتلون بين الهدوء والثورة. فتتناقض ردود فعله بشكل عام ويتبرم من الحياة ويتمنى الانتحار.

      – ميل إلى الوحدة والانعزال بالنفس، ثم يميل إلى الجماعة فى حين آخر .. المزيد عن الانطوائية والانعزالية ..

      مشاكل المراهق الشخصية:
      =====================
      نظرأ لأن المراهق يميل فى هذه الفترة إلى الانغماس فى الأنشطة المتعددة ليستميل حب الآخرين واحترامهم، وللفت نظر الجنس الآخر له بالمثل، تنشأ الصراعات داخله وتظهر ما نسميه بالمشكلات الشخصية وتكون معظمها متمركزة على:

      – التحدث بلباقة.
      – إظهار الثقة بالنفس.
      – سرعة الاستثارة.
      – أخذ الأمور البسيطة بجدية.
      – أحلام اليقظة.
      – ممارسة عادات غير مرغوب فيها.
      – الإحساس بجرح المشاعر.
      – البحث عن إقامة صداقات جديدة.
      – محاولة التعامل وكسب الأشخاص الذين لا يتكيف معه.
      – الشعور بأهميته فى الجماعة المنتمى إليها.
      – الرغبة فى نيل أقصى درجات الحب (تعريف الحب على صفحات موقع فيدو) ممن يحيطون به.
      – الصراع حول تحقيق المثل العليا.
      – الإحساس بالخجل من المواقف الاجتماعية .. المزيد عن الخجل الاجتماعى
      – عدم التحكم فى الانفعالات.
      – العصبية فى تناوله للأمور,.
      – الإحساس بالذنب والندم تجاه ما يسلكه من تصرفات.
      – الشعور بالحزن والإحباط.

      بالنسبة لسؤالك الثالث :
      أهم أعراض المراهقة المتأخرة :

      1. إقامة نوع جديد من العلاقات الناضجة مع زملاء العمر من الجنسين .

      2. اكتساب الدور المؤنث أو المذكر المقبول اجتماعياً لكل جنس من الجنسين .

      3. قبول الفرد لجسمه أو جسده، واستخدام الجسم استخداماً صالحاً، لأن هناك بعض البنات اللاتي يشعرن بالخجل من بزوغ صدورهن، أو نمو أردافهن، أو كبر الأنف واليدين، ومن الذكور من يخجل من خشونة صوته.

      4. اكتساب الاستقلال الانفعالي عن الآباء وغيرهم من الكبار، فالمراهق لا ينبغي أن "ينتظر حتى تغطيه أمه لكي ينام".

      5. الحصول على ضمانات لتحقيق الاستقلال الاقتصادي.

      6. اختيار مهنة، والإعداد اللازم لها.

      7. الاستعداد للزواج وحياة الأسرة.

      8. تنمية المهارات العقلية والمفاهيم الضرورية للكفاءة في الحياة الاجتماعية.

      9. اكتساب مجموعة من القيم الخلقية التي تهديه في سلوكه.

      ان شاء الله أكون قد أفدتك ويارب يكتبلك الخير والعافية يارب .

      (0) (0) الرد
    107. 107

      حياك الله اختي حياة ويارب يكتبلك الخير والعافية .
      هو الشد في القدمين طبيعي مع الشد والإسترخاء وهذا يدل على التوتر في قديمك ولك مع الإيام سوف تتعودي عليها ويطلع الشد منها.
      وحاولي تجربي يوميا أن تجلسي في البانيو في موية باردة مرتين يومياً ولمدة عشر دقائق وجربي واعطيني خبر لانه حيبرد جسمك وتحسي بالحرارة تخرج من جسمك جربي هذه الطريقة لمدة خمسة أيام وعطيني خبر .
      الله يعطيك العافية ويكتبلك الخير يارب .

      (0) (0) الرد
    108. 108

      السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
      الله يفتح عليكم ابواب الخير اينما تجهتم
      الله يرضى عليكم دنيا واخرة
      الله يرزقكم جنة الدنيا وجنة الاخرة
      الله يعطيكم احسن ما فى خاطركم
      الله يحفظكم اينما كنتم
      الله يوفقكم فى جميع اعمالكم
      الله يجعل جميع اموركم يسيرة
      برحمتك يا ارحم الراحمين
      امين امين امين

      دكتور ساخبركم بالنتائج التى ساحصل
      عليها بقدرة قادر

      (0) (0) الرد
    109. 109

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      جزاك الله خير الجزاء دكتور وليد
      اسال الله ان تكون من عتقاء هذا الشهر الفضيل
      ::
      ترددت قبل ان اكتب هنا وقد كتبت بالامس طلب استشارة يبدوا اني اودعتها القسم الخاطيء !!فلااعلم اين ذهبت بعد الاعتماد

      الاستشارة يعني ان هناك حل ولكن انا على يقين انه لاحل يجدي احيانا تكون الاحداث حولنا اقوى من ان نستوعبها او حتى نفكر في حل لها

      ببساطه قد استحلت الى شتات!!
      كنت مميزة متفوقه ناجحه ولكن ذهب كل ذلك ادراج الرياح!!
      اراقب نفسي كثيرا فقد بدأت اتغير على نفسي اخشى ان ارى نفسي يوما فتاة مكتئبة منطوية لاتحادث احدا

      (0) (0) الرد
    110. 110

      حياك الله أختي حياة ويارب يكتبلك الخير والتوفيق والسعادة في حياتك.
      الله يعطيك ألف عافية أختي الكريمة على دعائك واعرفي أنه هذا واجب لي ومسائل فيه امام رب العالمين ويارب أقدم لك ماهو نافع ويارب يكتبلك كل الخير والتوفيق في حياتك ويارب يكتب الراحة على قلبك ويخلصك ربي من كل شر الله يحفظك ويحميك يارب.

      (0) (0) الرد
    111. 111

      حياك الله اختي شتات ويارب يسعدك ويحفظك ويوفقك ويثبتك ويكتبلك كل خير وتوفيق في حياتك ويارب يجعلك من عتقاء النار .
      اختي الكريمة ليس هناك مستحيل في الحياة والإنسان القوي هو الذي يستطيع يواجه الإحداث التي حوله مهما كانت شدتها فبقوة النفس وقوة العزيمة والإصرار على النجاح سوف يصل بإذن الله لما يريد وتذكري اختي الكريمة وقولي مع نفسك دائما أن لديك رب كريم عفو رحيم فهو مفرج الهموم وموسع الرزق فبدعائك له سوف يفرجها لك آجلا أم عاجلا فرب العالمين يحب المؤمن الصابر وتذكر ان الله مع الصابرين .
      أختي الكريمة مهما كانت الظروف والمواقف صعبة فالتغيير بإذن الله بسيط بس متى ماأحسن الإنسان التخطيط مع نفسه وعرف كيف يواجه الإمور حوله فبالتخطيط السليم والإرادة القوية يستطيع التحكم بكل ماهو حوله بإذن الله وانا ياأختي الكريمة ساأدعمك وأساعدك على التخطيط لحياتك وحاب منك أن تذكري لي ماهي مشكلتك بالتحديد وسوف أساعدك بإذن الله على حلها وكيفية مواجهتها ولا تقلقي واعرفي ان فوقك رب كريم مفرج للهموم.
      الله يحفظك ويحميك ويسعدك يارب العالمين.

      (0) (0) الرد
    112. 112

      اخي وليد مع نهاية شهر رمضان في كل عام اشعر بحزن شديد على فراقه واتضايق كثير ولا افرح بالعيد

      هل هذا مرض نفسي ؟ وما نصيحتك لي ؟

      شكرا لمكة الالكترونية التي اتاحت لنا هذا اللقاء المثمر

      (1) (0) الرد
    113. 113

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      عساكم من عوادة
      وكل عـــــــــــــــــــــــام وأنت بخير

      خالتي تبلغ من العمر 38ولها أبنتان والحمد لله
      وتعاني من ضيق في الصدر
      مثل عند بداية الدراسة أو عتد أنتهاء شهر رمضان أو تحزن عندما ترأى شخص فقير وما الى ذلك ..
      وهي ما شاء الله تصلي وتصوم وتختم القران دائما

      فما هو الحل
      ولك مني جزيل الشكر

      (0) (0) الرد
    114. 114

      السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
      عيد سعيد يعيده عليكم بالصحة والسلامة
      لم اكتب لكم دكتور هده الايام لانى قلت لا داعى
      ان اشغلكم حتى فى ايام العيد
      دكتور هده هى النتائج التى حصلت عليها –

      بعدما استحمت بالماء البارد- مدة يومين لم يطرا
      على جسمى اى شئ نفس الانقباض فى الرجلين
      فى اليوم الثالث والرابع احسست بحرارة فى جسمى
      وخروج هواء رقيق جدا جدا من اسفل قدمين – ومن الجبهة -هدا الهواء
      كان يخرج دائما – لكن لم انتبه انه يخرج بعد الاستحمام-
      وبعد الاستحمام مباشرة يخرج هدا الهواء من قدمين بدون انقباض
      مدة 20 ثانية وبعدها يبدا الانقباض – والحرارة تزداد فى اعلى الجمجمة
      وعلى الجبهة الى بين العينين – فى اليوم الخامس بدات الاحظ خروج
      خروج هواء رقيق جدا جدا من الساقين والحرارة تتحرك من اعلى الفخدين
      الى القدمين – فى اوقات متفرق- اما الاهتزات فى الجبهة تقريبا طوال
      اليوم- وحالتى الان ما زالت هى كما بدات فى اليوم الخامس- ومرة واحدة لاحظت خروج الهواء من راسى
      دكتور الاحظ لما استلقى على ظهرى لاسترخاء مجرد ان ابدا التنفس نفسين – ثلاث
      يبدا الانقباض فى القدمين واهتزات قوية فى الاصابع – وادا تابعت التنفس احس بحالة غريبة
      جسمى كله عبارة عن اسلاك رقيقة جدا جدا – ومكهربة – حالة الله المستعان عليها- ا –
      اسمحلى دكتور وليد الزهرانى عن التطويل واتمنى انى استعطت توصيل المعلومات بوضوح
      لتتمكنوا من مساعدتى
      الله معكم

      Hayat Alfath

      (0) (0) الرد
    115. 115

      السلام عليكم

      د. وليد الزهراني

      كل عام وانت بألف خير

      وأعتذر من الأخير لظروف خاصة من عدم تواجدي

      وشكرا للاهتمام وجزيت خير الجزاء

      واليك الجواب مع تقديري

      ماهي أعراض القلق والتوتر التي تظهر لديك

      جواب

      اولا صداع وغثيان وأعصاب مشدودة ..

      ومتى كانت بداية اول خبرة خوف ظهرت لديك وكيف كانت

      من الأبتدائية كنت بنت صديقتي نزلنا السرداب وقالت ان السرداب هو مسكن الجن وكل شيء فيه يعود لهم لو أخذتي شيء بيضربوكي

      وسمعت أحاديث من الكبار بهذا الشأن فترسخت هذه الفكرة لدي

      ولكن تغيرت عند الكبر بس رغم ذلك أحس بالخوف من النزول وحدي

      والأمان المرتفعة تصورا مني انها تسقط وأحلم كثيرا أن جدار السطح بيقع أو كوابيس

      تعاود لي بين فترة وأخرى .

      وكيف كان تعامل والديك معاك

      كان والدي يهديء من روعي ويؤكد انها اكاذيب ولكن والدتي للاسف كانت تهددني ان تحبسني بالسرداب ..

      وهل شخصيتك حساسة وكم عمرك الآن ؟

      حساسة ومفرطة أتحسس من أبسط الأشياء

      وعمري الآن 31 سنة

      اجيبني عن استفسارتي ولكي من الدعاء بأن يكتب الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

      شكرا لك أخي وسيدي

      مع تقديري الخاص

      (0) (0) الرد
    116. 116

      أنا أعاني في شخصيتي الحساسة جدا جدا وأكون دائما متأثرة بكلام الناس لدرجة أن الكلام يهز من ثقتي بنفسي وفجأة لا أتحمل المزح أريد حلا لهذه المشكلة وشكرا لإستماعكم لمشكلتي;( ;( ;( ;(

      (0) (0) الرد
    117. 117

      ممكن رقمك يا دكتور وليد للضرورة

      (0) (0) الرد
    118. 118

      دكتور وليد الزهراني دعواتي لك بالتوفيق
      فأنت وأمثالك من الناجحين فخر لنا

      (0) (0) الرد
    119. 119

      السلام عليكم …

      أرجوا مساعدتي .. انا فتاة ابلغ من العمر 32 سنه وقد طلقت مرتين لاسباب عده

      وموظفه … لكنه لدي تعب جسدي ونفسي من الدوام ولا استطيع ان اذهب

      اليه كل يوم يمر علي في حال .. وان ذهبت يغمى علي هناك واشعر بالدوار واكره جميع م

      من حولي ولا اريد ان اتعرف الى احد من صديقاتي بالعمل واشعر بالوحده والضياع

      واحايل نفسي كل صباح لكي اذهب واشعر كاني طفله في الصف الاول تبكي لذهابها الى المدرسه

      استمر وضعي 3 سنوات وهذه الرابعه اخاف ان افصل من العمل وهي لقمة عيشي

      معتمده عليها اعتماد كلي واهلي ايضا ..ذهبت الى شيوخ واخبروني اني مصابة بعين

      حاسدة واشعر اني اعاني من اكتئاب ..لا استطيع الخروج منه ..ساعدني رجاء

      لكي لا اخسر وظيفتي واهلي

      (0) (0) الرد
    120. 120

      انا عندي توتر عصبي مزمن سبب لي تقل في الكلام و تعلثم
      كل مكلم اي احد وانا بصراحة زهقف من نفسي

      (0) (0) الرد
    121. 121

      هل من حل للتعلثم او التهتهة في الكلام

      (0) (0) الرد
    122. 122

      ارجو المساعد دكتور وليد فانا في اسم الحاجه لمعرفه مايحل بي
      جزاكم الله خير

      (0) (0) الرد
    123. 123

      زوجي يحبني ولايتخيل الحياه بدوني ولاكنه غير مقتنع بشكلي تماما ولاينجذب لي جنسيا ابدا ونادرا يحصل بيننا علاقه جنسيه واحيان نادره جدا ينجذب لي ويصبح طبيعيا مع ان شكلي مقبول جدا ومهتمه بنفسي مع العلم انه كان له علاقات مع نساء قبلي وانتهت تماما الان وانا محتاره لااعرف كيف اتصرف

      (0) (0) الرد
    124. 124

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      انا احمد ابلغ من العمر 25 عاما
      اسال الله ان يكتب اجرك دكتور وليد الزهراني ويكتب اجر كل من ساهم في انجاز هذا العمل القيم
      حقيقتا لا اعلم ماذا حل بي قبل 3 سنوات الا انني شعرت بشي يبدا بالدخول في جسدي وكانه جان وقد تخيلت بانه جان ولكن وقتها لم اكن خائفا ولكن عندنا اشتدت الحاله خصوصا بانني اعي مايحل بي تماما اي انني لست فاقدا للوعي مثل ما يحل بالشخص المصاب بالمس او السحر اجارنا الله واياكم ولكن عندما يبدا الشيخ بالقرائه لا يحصل لي شي ابدا ولكن عند النوم اشعر بحركات وطقوس اعتياديه وكان شخص تجبرني على النوم معها وانا لا افعل ذلك الا قهرا مع العلم بانني اجزم وانا متاكد بااني لا ارغب في هذا الشي ابدا ولكني لا اعلم ماذا يجبرني
      وفي بعض الاوقات اشعر بالضيقه من اشياء لا ادري
      امر بروتين لا ارغب فيه ولكن ان لا افعله اصبح متضايقا مع العلم باني لا اريد ان اعمل هذا الروتين حتى اصبحت اني اعيش شي يقول لي بانني بخير وان الاشياء اللتي تحيط بي هي اللتي يجب ان اكرهها لانها لا تفهمني
      وان حاولت ان اخرج هذا الروتين اشعر بالخوف ولكن لا اعلم لم الخوف
      السؤال الذي لطالما عجزت ان اعثر على اجابه له هو هل انا مصاب بالوسواس القهري ام لا وان كان لا لماذا كل الاعراض اللتي تظهر فيه ظاهرتا حقيقتا فيني ؟
      ارجو المساعده دكتورنا العزيز وتاكد باني لجأت اليك بعد الله سبحان وتعالى لاني لم ادع طريقتا الا وجربتها
      اشكرك جزيل الشكر مره اخرى
      واسال الله لك التوفيق والنجاح في دينك ودنياك
      والسلام عليكم

      (0) (0) الرد
    125. 125

      جزالك الله خيرا عن أمة الأسلام دكتور وليد الزهراني
      أنا فتاة في العشرينات متزوجه لبضع سنوات مستقرة مع زوجي إلا أنني لا تربطني معه علاقة حب ولا جنس الحب شبه معدوم فأنا لا أخاف ولا أغير عليه أبدا أما الجنس فهو لتألتأدية واجبه فقط ولأننا يسمح لنا بالخروج والتواجد مع أشكال وأصناف من الناس تتبدأعيني وغصب عني فأنا أخاف الله بالنظر على الرجال وكيف يتعاملون وطريقته الرائعه في التحدث لباقتهم وجرأتهم حتى اني اعود الى البيت واتذكرهم وأتألم على ما عندي من نقص شديد وخاصة أنني أنا يادكتور على قدر كبير جدا من الذكاء واللباقة والجاذبية ولا يقابل ذلك منه الا بالسفه والتحطيم بينما أجد نفسي وتقديري خارج المنزل فقط والآن أنا قابلت شخص لأول مرة يقع في قلبي موقع المحظور فأنا لأول مرة أحب ولم يسبق لي ان أحببت في صغري وشعرت بتأنيب الضمير والخيانه إلا اني استسلمت لقوة الجذب بيننا وكلانا مدرك لخطأنا لكننا نجهل اماذا نفعل فنحن متطابقان متفتهما وبيننا اعجاب كبير وحب مستعدة لفعل اي شيء من اجله ومستعدة للتضحية بكل ما املك حتى روحي في سبيل اسعاده وان لايمس بشعره ولا بنسمة هواء حبسنا مشاعرنا وقاطعنا مكالماتنا لعلمنا بخطئنا لا مقابلة ولا صوت نسمعه يروي حنيننا خوفا من الله
      لكن ما العمل دكتور انا اعيش عذاااااااب يحرقني كالجمرة فهل من ثلج يطفئ نار أشواقي إلى حبيبي

      (1) (0) الرد
    126. 126

      السلام عليكم
      انا فتاة ابلغ من العمر 24مطلقه مرتين زواجي الاول عمري كان 19والثاني عمري 22وجلوسي مع الاول والثاني تقريبآ20يوم او أقل سبب طلاقي من كلااااام المشايخ ياسحر او مس عااااشق او حسد وعين وانا بصراااااحه لا اعرف وش اللي فيني تعبت والله تعبت شيخ يقول كلام وشيخ يقول مافيك شي والبعض من الاقاااارب يقول نفسين حاااااولت اعرف وش اللي فيني بس للأسف تعبت من التفكيرونفسيتي تعبت يادكتور ابيك تساااااعدني وهل حياتي بترووووح كذا بدووووون زواج عمري راح واللي يجوني يبون يخطبوني ارفضهم خوفآ من الفشل مرة ثالثه وهل صحيح ان البنت المطلقه اكثر من مره مايقبل فيها |إلا شايب او متزوج هذا اللي مخوفني ومضيق صدري علمآ اني ارفض برجل متزوج او كبير في السن

      أختــــك " حساسه بزياده

      (0) (0) الرد
    127. 127

      الدكتور وليد جازاك الله خير وجعلة في ميزان حسناتك وغفر الله لي جدة الدكتور وليد واحسن الله عزاك عندي بعض المواضيع ودي يكون فية اي وسلة بحيث اني اطرح عليك الموضوع وشكرن لك

      (0) (0) الرد
    128. 128

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      الدكتور الفاضل:وليد بعد التحيه
      اود ان اسئل سعادتكم عن حالة يمربها زوجي وهي قبل 3 سنوات تعرض لمشكله نفسيه اثرت على نفسيته وبعد فتره اصابه الم فضيع في يده اليمنى وتتطور الموضوع الى عدم القدره على المشي فطرق كل ابواب المستشفيات وراجع اطباء نفسانين كثر بسبب شدة الالم والرعشه التي في يده والان استطاع ان يمشي ولكن مازال الالم الذي بيده مستمر ولكن اقل بكثير مع رعشه خفيفه

      سؤالي يادكتور مالسبب برايك ومالعلاج؟

      (0) (0) الرد
    129. 129

      انا لدي خوف من الذهاب إلى العيادة النفسية مع إني كنت أذهب اليهاوحدثت لدي انتكاسة واريد العودة لكني خائفة ..كنت اعاني من رهاب اجتماعي

      (0) (0) الرد
    130. 130

      بارك الله فيك يادكتور انا عندي مشكلة ولدي عمرة 13سنة وهو خجول وخواف جدا يدخل مايسلم على الرجال الى بشق الانفس علما انا وابوه منفصلين وعاش عند ابوه وهو عمره 3سنوات اخذه مني انا اشروفة في الاجازات القصيرة كان قبل سنتين مااشوفة الابعد نكد ولكن تزوج زوجة ثانية وانشغل وصار يخليني اشوفةالان بسهولة انا استحي من اخواني من خجل ولدي وخايفة علية جدا ولحين داخل على سن مراهقة ومادري كيف اتعامل معه ارجوك اريدحلا والله انك اذا حليت مشكلتي باذن الله تاخذ اجر من الله تعالى;( ;(

      (0) (0) الرد
    131. 131

      السلام عليكم **ماهي المراهقة المتاخرة(18_21)

      (0) (0) الرد
    132. 132

      أسعدالله مساك دكتور أناعندي ولدي عمره13 سنه والده متوفي وهو عمره سنه وتسعه شهور أحس أنه راح يكون عنده مشكله لما يكبر وهي أنه راح يكون ضعيف شخصيه لأن مجردما أعصب ولا يحصل منه أي فعل بسيط وأجي أحاسبه على طول يبكي ولا يقدر يعبر عن نفسه أو أحد يتكلم عليه أكبر منه ويزجره لأي سبب يرجع يبكي وأنا خايفه تصير عاده ويصير ضعيف شخصيه ولايقدر ياخذ حقه من الدنيا ياليت ألقى عندك حل لمشكلت خوفي وهل فعلآ يحتاج علاج علمآبأنه كان من الممتازين والمدرسه مايغيب ولا يوم الأن أعني من كثرة طلبه للغياب وأنه دايم تعبان

      (0) (0) الرد
    133. 133

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اني احبكم في الله

      ما الشعور الذي يأتيني اثناء الصلاة رجفه و تعرق وعند قراءتي للقرآن الكريم احاول

      حفظه وبعد الحفظ انساه سريعاً فالنسيان عندي كثيراً ولو قبل لحظات خاصه اذا كان ذلك

      الشيء مهما ارجوا الاشاره على الشيء الصحيح لكي اعمله شاكراً لكم جهودكم ومقدرا

      (0) (0) الرد
    134. 134

      السلام عليكم ورحمة الله
      انا مصري في الجامعه وارجوا مساعدتي
      انا لدي اعتقاد بان اي فتاه تنظر الي تكون مععججبه بي وتحبني مع انها لا تتحدث الي ولا يحدث بينا اي شئ لاكني لدي اعتقاد ان البنات كلها تحبني مع ان شكلي ليس بالجميل لاكن انا لا اتكلم مع البنات اطلاقا ساعات للخجل وساعات للخوف من الاحراح واهتم بنفسي جدا امام اي احد من الناس واريد ان اتحدث الى بنات واتكلم معهم واعتقد ان لن يكون هناك فتاه تحبني وتقبلني زوجا لها وكل ما ارى شخصا وسيما وغار منه جدا لانه ربما يجذب اليه الفتيات الامر الذي لا افعله مه ان ذكرت سابقا اني لست وسيما خالص
      فنا لا اريد ان اعتقد ان البنات كلها يحبينني وانهن مغرمات بي مع اني لا اتحدث اليهم على الاطلاق ومتاكد انهم ليسوا كما اعتقد
      فجاوبني جزاك الله كل خير

      (0) (0) الرد
    135. 135

      تكفى تكفى دكتور والله حيل حتاجه لنصايحك انا تعبت من نفاسي بعد الولاده جاتنى كتمه ودوووووووخه وحرااره بصدري وسويت فحوصات وقالو سليم اخذت علاج نفسي وخفت بعض الاعراض والاعراض اللي مازالت موجوده هي دااااااايما افكر باامراض القلب وخااااااايفه يكون فينى شي مااكتشفوه الدكااااااااااتره وثقل بااليد اليسرى واحيانا تنمل والم باالقلب ونغزاااااااااات وجفاف الحلق والفم احيانا والمشكله الجديده انو اذا صحيت من النوم احس التنفس عندى سرررريع وكتمه والله العظيم خايفه يكون في شي بقلبي ابي اعرف ليه وانا نايمه وبعد مااصحى من نومى يصير التنفس سررررريع ومخنوقه يعنى بوصفه لك هو اللي يجينى بعد النوم زي اذا الدكتور وهو يكشف باالسماعه ويقولك خذ نفس هو كذا ;( اعذررنى مااعرف اوصف لك وبعدين اذا حطيت يدي ع قلبي احس كانه في كهرب :confused: وش السواااااااات دكتور تكفى تكفى رد علي واتعب من اي مجهود حتى لو بسيط واخاف انه بيغمى علي

      (0) (0) الرد
    136. 136

      السلام عليكم
      دكتور انا من كنت صغير ة وانا عندي وسواس قهري ديني والحين عمري 23 سنة ومرره اعني بشكل كبير وزرت مستشفى واخذت علاج فافورين وتركته والحين لما اكون عند الناس اصارو يتضايقو مني وصارو يقلون يانفسية يالمريضة يالمعقدة وصرت اشك في نفسي
      دكتور ابي اعالج افكاري وتخلص منها كيف ؟
      الافكار الي تجيني الحين عن الدين مثل انو اذا سويت ككذا كفرت او وقعت بشرك
      واول كانت تجيني وساوس عن الوضوء والصلاء بس راحت الحمد لله
      واتمنى يادكتور اذا كان عندك عيادة تقولي وين موقعها .
      وشكرا واسفه على الاطاله .

      (0) (0) الرد
    137. 137

      ممكن رقمك يا دكتور وليد للضرورة

      (0) (0) الرد
    138. 138

      دكتور وليد الزهراني دعواتي لك بالتوفيق
      فأنت وأمثالك من الناجحين فخر لنا

      (0) (0) الرد
    139. 139

      السلام عليكم …

      أرجوا مساعدتي .. انا فتاة ابلغ من العمر 32 سنه وقد طلقت مرتين لاسباب عده

      وموظفه … لكنه لدي تعب جسدي ونفسي من الدوام ولا استطيع ان اذهب

      اليه كل يوم يمر علي في حال .. وان ذهبت يغمى علي هناك واشعر بالدوار واكره جميع م

      من حولي ولا اريد ان اتعرف الى احد من صديقاتي بالعمل واشعر بالوحده والضياع

      واحايل نفسي كل صباح لكي اذهب واشعر كاني طفله في الصف الاول تبكي لذهابها الى المدرسه

      استمر وضعي 3 سنوات وهذه الرابعه اخاف ان افصل من العمل وهي لقمة عيشي

      معتمده عليها اعتماد كلي واهلي ايضا ..ذهبت الى شيوخ واخبروني اني مصابة بعين

      حاسدة واشعر اني اعاني من اكتئاب ..لا استطيع الخروج منه ..ساعدني رجاء

      لكي لا اخسر وظيفتي واهلي

      (0) (0) الرد
    140. 140

      انا عندي توتر عصبي مزمن سبب لي تقل في الكلام و تعلثم
      كل مكلم اي احد وانا بصراحة زهقف من نفسي

      (0) (0) الرد
    141. 141

      هل من حل للتعلثم او التهتهة في الكلام

      (0) (0) الرد
    142. 142

      ارجو المساعد دكتور وليد فانا في اسم الحاجه لمعرفه مايحل بي
      جزاكم الله خير

      (0) (0) الرد
    143. 143

      زوجي يحبني ولايتخيل الحياه بدوني ولاكنه غير مقتنع بشكلي تماما ولاينجذب لي جنسيا ابدا ونادرا يحصل بيننا علاقه جنسيه واحيان نادره جدا ينجذب لي ويصبح طبيعيا مع ان شكلي مقبول جدا ومهتمه بنفسي مع العلم انه كان له علاقات مع نساء قبلي وانتهت تماما الان وانا محتاره لااعرف كيف اتصرف

      (0) (0) الرد
    144. 144

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      انا احمد ابلغ من العمر 25 عاما
      اسال الله ان يكتب اجرك دكتور وليد الزهراني ويكتب اجر كل من ساهم في انجاز هذا العمل القيم
      حقيقتا لا اعلم ماذا حل بي قبل 3 سنوات الا انني شعرت بشي يبدا بالدخول في جسدي وكانه جان وقد تخيلت بانه جان ولكن وقتها لم اكن خائفا ولكن عندنا اشتدت الحاله خصوصا بانني اعي مايحل بي تماما اي انني لست فاقدا للوعي مثل ما يحل بالشخص المصاب بالمس او السحر اجارنا الله واياكم ولكن عندما يبدا الشيخ بالقرائه لا يحصل لي شي ابدا ولكن عند النوم اشعر بحركات وطقوس اعتياديه وكان شخص تجبرني على النوم معها وانا لا افعل ذلك الا قهرا مع العلم بانني اجزم وانا متاكد بااني لا ارغب في هذا الشي ابدا ولكني لا اعلم ماذا يجبرني
      وفي بعض الاوقات اشعر بالضيقه من اشياء لا ادري
      امر بروتين لا ارغب فيه ولكن ان لا افعله اصبح متضايقا مع العلم باني لا اريد ان اعمل هذا الروتين حتى اصبحت اني اعيش شي يقول لي بانني بخير وان الاشياء اللتي تحيط بي هي اللتي يجب ان اكرهها لانها لا تفهمني
      وان حاولت ان اخرج هذا الروتين اشعر بالخوف ولكن لا اعلم لم الخوف
      السؤال الذي لطالما عجزت ان اعثر على اجابه له هو هل انا مصاب بالوسواس القهري ام لا وان كان لا لماذا كل الاعراض اللتي تظهر فيه ظاهرتا حقيقتا فيني ؟
      ارجو المساعده دكتورنا العزيز وتاكد باني لجأت اليك بعد الله سبحان وتعالى لاني لم ادع طريقتا الا وجربتها
      اشكرك جزيل الشكر مره اخرى
      واسال الله لك التوفيق والنجاح في دينك ودنياك
      والسلام عليكم

      (0) (0) الرد
    145. 145

      جزالك الله خيرا عن أمة الأسلام دكتور وليد الزهراني
      أنا فتاة في العشرينات متزوجه لبضع سنوات مستقرة مع زوجي إلا أنني لا تربطني معه علاقة حب ولا جنس الحب شبه معدوم فأنا لا أخاف ولا أغير عليه أبدا أما الجنس فهو لتألتأدية واجبه فقط ولأننا يسمح لنا بالخروج والتواجد مع أشكال وأصناف من الناس تتبدأعيني وغصب عني فأنا أخاف الله بالنظر على الرجال وكيف يتعاملون وطريقته الرائعه في التحدث لباقتهم وجرأتهم حتى اني اعود الى البيت واتذكرهم وأتألم على ما عندي من نقص شديد وخاصة أنني أنا يادكتور على قدر كبير جدا من الذكاء واللباقة والجاذبية ولا يقابل ذلك منه الا بالسفه والتحطيم بينما أجد نفسي وتقديري خارج المنزل فقط والآن أنا قابلت شخص لأول مرة يقع في قلبي موقع المحظور فأنا لأول مرة أحب ولم يسبق لي ان أحببت في صغري وشعرت بتأنيب الضمير والخيانه إلا اني استسلمت لقوة الجذب بيننا وكلانا مدرك لخطأنا لكننا نجهل اماذا نفعل فنحن متطابقان متفتهما وبيننا اعجاب كبير وحب مستعدة لفعل اي شيء من اجله ومستعدة للتضحية بكل ما املك حتى روحي في سبيل اسعاده وان لايمس بشعره ولا بنسمة هواء حبسنا مشاعرنا وقاطعنا مكالماتنا لعلمنا بخطئنا لا مقابلة ولا صوت نسمعه يروي حنيننا خوفا من الله
      لكن ما العمل دكتور انا اعيش عذاااااااب يحرقني كالجمرة فهل من ثلج يطفئ نار أشواقي إلى حبيبي

      (0) (0) الرد
    146. 146

      السلام عليكم
      انا فتاة ابلغ من العمر 24مطلقه مرتين زواجي الاول عمري كان 19والثاني عمري 22وجلوسي مع الاول والثاني تقريبآ20يوم او أقل سبب طلاقي من كلااااام المشايخ ياسحر او مس عااااشق او حسد وعين وانا بصراااااحه لا اعرف وش اللي فيني تعبت والله تعبت شيخ يقول كلام وشيخ يقول مافيك شي والبعض من الاقاااارب يقول نفسين حاااااولت اعرف وش اللي فيني بس للأسف تعبت من التفكيرونفسيتي تعبت يادكتور ابيك تساااااعدني وهل حياتي بترووووح كذا بدووووون زواج عمري راح واللي يجوني يبون يخطبوني ارفضهم خوفآ من الفشل مرة ثالثه وهل صحيح ان البنت المطلقه اكثر من مره مايقبل فيها |إلا شايب او متزوج هذا اللي مخوفني ومضيق صدري علمآ اني ارفض برجل متزوج او كبير في السن

      أختــــك " حساسه بزياده

      (0) (0) الرد
    147. 147

      الدكتور وليد جازاك الله خير وجعلة في ميزان حسناتك وغفر الله لي جدة الدكتور وليد واحسن الله عزاك عندي بعض المواضيع ودي يكون فية اي وسلة بحيث اني اطرح عليك الموضوع وشكرن لك

      (0) (0) الرد
    148. 148

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      الدكتور الفاضل:وليد بعد التحيه
      اود ان اسئل سعادتكم عن حالة يمربها زوجي وهي قبل 3 سنوات تعرض لمشكله نفسيه اثرت على نفسيته وبعد فتره اصابه الم فضيع في يده اليمنى وتتطور الموضوع الى عدم القدره على المشي فطرق كل ابواب المستشفيات وراجع اطباء نفسانين كثر بسبب شدة الالم والرعشه التي في يده والان استطاع ان يمشي ولكن مازال الالم الذي بيده مستمر ولكن اقل بكثير مع رعشه خفيفه

      سؤالي يادكتور مالسبب برايك ومالعلاج؟

      (0) (0) الرد
    149. 149

      انا لدي خوف من الذهاب إلى العيادة النفسية مع إني كنت أذهب اليهاوحدثت لدي انتكاسة واريد العودة لكني خائفة ..كنت اعاني من رهاب اجتماعي

      (0) (0) الرد
    150. 150

      بارك الله فيك يادكتور انا عندي مشكلة ولدي عمرة 13سنة وهو خجول وخواف جدا يدخل مايسلم على الرجال الى بشق الانفس علما انا وابوه منفصلين وعاش عند ابوه وهو عمره 3سنوات اخذه مني انا اشروفة في الاجازات القصيرة كان قبل سنتين مااشوفة الابعد نكد ولكن تزوج زوجة ثانية وانشغل وصار يخليني اشوفةالان بسهولة انا استحي من اخواني من خجل ولدي وخايفة علية جدا ولحين داخل على سن مراهقة ومادري كيف اتعامل معه ارجوك اريدحلا والله انك اذا حليت مشكلتي باذن الله تاخذ اجر من الله تعالى;( ;(

      (0) (0) الرد
    151. 151

      السلام عليكم **ماهي المراهقة المتاخرة(18_21)

      (0) (0) الرد
    152. 152

      أسعدالله مساك دكتور أناعندي ولدي عمره13 سنه والده متوفي وهو عمره سنه وتسعه شهور أحس أنه راح يكون عنده مشكله لما يكبر وهي أنه راح يكون ضعيف شخصيه لأن مجردما أعصب ولا يحصل منه أي فعل بسيط وأجي أحاسبه على طول يبكي ولا يقدر يعبر عن نفسه أو أحد يتكلم عليه أكبر منه ويزجره لأي سبب يرجع يبكي وأنا خايفه تصير عاده ويصير ضعيف شخصيه ولايقدر ياخذ حقه من الدنيا ياليت ألقى عندك حل لمشكلت خوفي وهل فعلآ يحتاج علاج علمآبأنه كان من الممتازين والمدرسه مايغيب ولا يوم الأن أعني من كثرة طلبه للغياب وأنه دايم تعبان

      (0) (0) الرد
    153. 153

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اني احبكم في الله

      ما الشعور الذي يأتيني اثناء الصلاة رجفه و تعرق وعند قراءتي للقرآن الكريم احاول

      حفظه وبعد الحفظ انساه سريعاً فالنسيان عندي كثيراً ولو قبل لحظات خاصه اذا كان ذلك

      الشيء مهما ارجوا الاشاره على الشيء الصحيح لكي اعمله شاكراً لكم جهودكم ومقدرا

      (0) (0) الرد
    154. 154

      السلام عليكم ورحمة الله
      انا مصري في الجامعه وارجوا مساعدتي
      انا لدي اعتقاد بان اي فتاه تنظر الي تكون مععججبه بي وتحبني مع انها لا تتحدث الي ولا يحدث بينا اي شئ لاكني لدي اعتقاد ان البنات كلها تحبني مع ان شكلي ليس بالجميل لاكن انا لا اتكلم مع البنات اطلاقا ساعات للخجل وساعات للخوف من الاحراح واهتم بنفسي جدا امام اي احد من الناس واريد ان اتحدث الى بنات واتكلم معهم واعتقد ان لن يكون هناك فتاه تحبني وتقبلني زوجا لها وكل ما ارى شخصا وسيما وغار منه جدا لانه ربما يجذب اليه الفتيات الامر الذي لا افعله مه ان ذكرت سابقا اني لست وسيما خالص
      فنا لا اريد ان اعتقد ان البنات كلها يحبينني وانهن مغرمات بي مع اني لا اتحدث اليهم على الاطلاق ومتاكد انهم ليسوا كما اعتقد
      فجاوبني جزاك الله كل خير

      (0) (0) الرد
    155. 155

      تكفى تكفى دكتور والله حيل حتاجه لنصايحك انا تعبت من نفاسي بعد الولاده جاتنى كتمه ودوووووووخه وحرااره بصدري وسويت فحوصات وقالو سليم اخذت علاج نفسي وخفت بعض الاعراض والاعراض اللي مازالت موجوده هي دااااااايما افكر باامراض القلب وخااااااايفه يكون فينى شي مااكتشفوه الدكااااااااااتره وثقل بااليد اليسرى واحيانا تنمل والم باالقلب ونغزاااااااااات وجفاف الحلق والفم احيانا والمشكله الجديده انو اذا صحيت من النوم احس التنفس عندى سرررريع وكتمه والله العظيم خايفه يكون في شي بقلبي ابي اعرف ليه وانا نايمه وبعد مااصحى من نومى يصير التنفس سررررريع ومخنوقه يعنى بوصفه لك هو اللي يجينى بعد النوم زي اذا الدكتور وهو يكشف باالسماعه ويقولك خذ نفس هو كذا ;( اعذررنى مااعرف اوصف لك وبعدين اذا حطيت يدي ع قلبي احس كانه في كهرب :confused: وش السواااااااات دكتور تكفى تكفى رد علي واتعب من اي مجهود حتى لو بسيط واخاف انه بيغمى علي

      (0) (0) الرد
    156. 156

      السلام عليكم
      دكتور انا من كنت صغير ة وانا عندي وسواس قهري ديني والحين عمري 23 سنة ومرره اعني بشكل كبير وزرت مستشفى واخذت علاج فافورين وتركته والحين لما اكون عند الناس اصارو يتضايقو مني وصارو يقلون يانفسية يالمريضة يالمعقدة وصرت اشك في نفسي
      دكتور ابي اعالج افكاري وتخلص منها كيف ؟
      الافكار الي تجيني الحين عن الدين مثل انو اذا سويت ككذا كفرت او وقعت بشرك
      واول كانت تجيني وساوس عن الوضوء والصلاء بس راحت الحمد لله
      واتمنى يادكتور اذا كان عندك عيادة تقولي وين موقعها .
      وشكرا واسفه على الاطاله .

      (0) (0) الرد
    157. 157

      السلام عليم ورحمة الله وبركاته . منذ خمسة عشر عاما وانا اعاني احلام اليقظة , هل من سبيل للقضاء عليها كما انني اعاني من الافكار السلبيه التي تسيطر على كياني …افادكم الله افيدوني . علما انني في العقد الثالث من عمري متزوجة ولدي اطفال . جزاكم الله خيرا …

      (0) (0) الرد
    158. 158

      صباح الخير دكتور 😉
      انا طالبه في الصف اولئ ثنوي ولدي اخت في الصف الثالث ثنوي بصراحه امي وابوي يفرقون بيني وبينها كثير يعني كل شئ تبيه يصير لها وانا لا اذا اشتغلت قالو انتي ماتشتغلين وهي بس يمدحون فيها وانا يسبوني اريد حلا 😮 😮

      (0) (0) الرد
    159. 159

      السلام عليكم لدي اخ عمره 24 فيه مرض لكن احنى مو عارفين ايش هو المرض بدات اعراضه من صف سادس ابتدائي انه كان يعادي اخي اللي اصغر منه وكان يسوي حركات غريبه انه كان لما يمشي مايعطي اخي ظهره لا كان يمشي على قفاه وكان يخبي مؤخرته عن اخي وخي اللي اصغر منه كان مايعاديه بس كان يسوي معاه نفس الحركه وودينه شيخ وبعدين كبرو واخي الصغير درس وتخرج واللحين متوظف الحمد الله بس اخوي اللي معاه المشكله ساءت حالته وخلص الثانوي جالس بالبيت ووديناه مستشفى نفسي واللحين يتعالج فيه بس مافي فائده وماياكل الادويه ويقول انه ماهو مريض ويكره اقاربنا وخاصة اعمامي وخوالي ويقول هم السبب في مرضه ودائما يتكلم بس مع امي ويتمنى انه موظف ومتزوج والاحظ انه دائما يتذكر طفولته علما يادكتور انه ابي عصبي جدا وكان دائما يضربه حتى لما كان يرسب في ماده كان ابوي يهزئه وابوب عصبي علينا حتى احنى ومتزوج ثانيه وكانت تشوشه علينا ويصدقها وكان ابوي يضربه عشانها وعشان اولادها هل يادكتور مرضه نفسي ولا عند شيخ وشكرا

      (0) (0) الرد
    160. 160

      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته د. وليد
      جعل الله ما تفعله في موازيين اعمالك.. انا يادكتور اعاني من اربع سنوات حاله الخوف والفزع حيث بدات الحاله معي فجاه بعد ما رايت ميت امامي شعرت في الايام الاولى بحزن وهم ولا كن فجاه شعرت بزغلله في العين وبدات اسمع ضربات قلبي ورجفه في الجسم مع الشعور بالبروده وكان كل الى في بالي انه راح اموت واجد صعوبه في النوم لازمك انام امام امام التلفاز او الكميوتر و لا اشعر اني نمت نوم عميق ولا اشعر بالراحه عند الاستيقاض مع كوابيس خفت الحاله الان كثيرا لاكن اشعر بعصبيه شديده واصبحت لا احتمل اي شي حتى الاصوات من حولي واتعب جدا في الصلاه وانسى الركعات والايات ولا اشعر بالخشوع لا اذهب للصلاه في المسجد لاني اتعب وتزييد الحاله معي انا الان في حيره من امري هل اذهب للطبيب النفسي او ان الحاله راح تروح مع العلم ما احب اسمع اخبار عن الموت وا اي شي عن الامراض والمصائب رغم اني مومنه بالقضاء والقدر وهذا ما اتعبني ووضعي مع زوجي سيء

      (0) (0) الرد
    161. 161

      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
      الدكتور وليد الزهرني
      انا اعاني من القولون العصبي من قبل ثمان سنوات وفي بداية الامر كنة انتقل من دكتور الي دكتور ولم اعرف هذا المرض حتي سافرة الي مصر الدكتور استشاري جهاز الهضمي علي مؤنس وبعد الفحوصات وجميع التحاليل وعملة منضار واتم عمل اللازم وقال الدكتور بوجود التهاب شديد في الثناعشر ومتهيج القولون العصبي واتم اعطا العلاج اللازم وبعد ذلك احس بعراض غريبه خوف وقلق شديد وتوتر عند النوم وبروده في الاطراف وتعرق شديد خاصه عند النوم وجفاف في الفم وصداع وخمول واتم مراجعة طبيب نفسي اول مرة اعطاني حبوب ولا استفة منة والمرة الثانية اعطاني حبوب اقوي كله نوم واحس بثقل واتم ترك الحبوب من مده اربع سنوات

      وشكراا

      فرحان عيبان الدوسري
      farhandossary@hotmail.com

      (0) (0) الرد
    162. 162

      انا اريد ان ازورك في العياده واريد ان استفسر اين عيادتك وشكرا

      (0) (0) الرد
    163. 163

      دكتور لو سمحت رد علي في ايميلي لانكم ما تردون وانا ارتحت لك في التلفزيون ولوسمحت رد علي وهذا ايميلي cutenoony28@hotmail.com وتكفون لا تردوني

      (0) (0) الرد
    164. 164

      السلام عليكم
      انا كان معايه وسواس قهري واكتائب وكنت اخذ دوا ممكن مدة سنه او اكثر وبعدين صار الدواء يتعبني كنت احس زي التنميل في راسي وحساس غريب فاسبته والحين انا صايره عصبيه مره حتى مالي خلق لزوجي حتى انه بعض الاوقات احس اني اكره زوجي وانا تعبت من هذا الشعور مادري ايش اسوي مع العلم انه عندى طفل عمره خمسه سنوات واحس اني مقصره معاه مالي خلق في تعليمه او حتى العب معاه مع انه محتاج انى ادربه على النطق لانه كان لسانه مربوط والحين يحتاج للتدريب عشان عضلة السانه مادري ايش اعمل تعبت مادري هو السبب اني كنت احب قبل الزواج شخص غير زوجي او ايش الله اعلم مع ان زوجى انسان طيب بس احس انه انسان مايتكل عليه يعني اي شي يخص حيتنا انا اقرر فيه هو كل مااقوله شي يقول انتي ايش رايك والي اقوله سوا كان صح اوخلط مايقول لا على اساس انه يحبني وانه ميبغى يزعلني بس انا صرت اكره ذا الحب الغبي ابغى انسان له كلمه يوم يكون معى في نفس الري ويوم يعارضني يقول لا ممكن الحين يادكتور تقول انتم ياحريم مايعجبكم شي وهيا الكلمه هاذي تنقال لي كثير كل ماشتكي لحد بس ايش اسوي ابغى انسان يكون لي ظهر في الدنيا الصعبه لانه هو شخصيته ضعيفه ياما صارت لنا مشاكل من اهله ومايوقف معايه احس اني مو بئمان معاه ممكن هذا الشي مو مخليني احبه مادري صراحه انا افكاري ملخبطه

      وارجو ان تساعدني لني عن جد تعبت وشكرا

      اسم الدوا
      seroxat
      كنت اخذ حبه بعدين صرة اخذ حبتين

      (0) (0) الرد
    165. 165

      صباح الخير

      انا شاب عمري 28 متزوج الحمدلله

      اشكو من عقدة النقص اشعر اني ناقص عن غيري لا اثق في نفسي اخاف ان اعطي رأيي في اي موضوع اخاف ان اخالف اي شخص حتى في اتفه المواضيع اشعر بالخوف

      وازدادت مشكلتي بعد زواجي اصبحت اشعر بالنقص بقوة صرت اخاف ان ترى زوجتي رجل جميل فتكرهني رغم اني جميل نوع ما
      اشعر ان اي شخص يتفوق علي بذكائه وجماله ورجولته

      اريد ان اتعالج بأي ثمن

      انا متزوج من 5 اشهر

      وشكرا

      (0) (0) الرد
    166. 166

      السلام عليكم دكتور وليد الزهراني
      انا شاب عمري سنة 30 أعاني من نوبات تراودني ودالك مند تلاتة سنوات وهدا اتر علا حياتي أرجوك دكتور ساعدني فأنا الأن أصبحت عاجزا عن ممارسة أعمالي اليومية خوفا من هذه الأعراض الخطيرة التي تصيبني و الأعراض كالتالي تعرق شديد خفقان القلب ذوخة صعوبة في التنفس نبض قوي في المعدة تبول إحساس بالإغماء إرتفاع درجة الحرارة قوي فقدان التوازن خوف شديد
      أرجوك دكتور ما هي حالتي و هل علاجها موجود
      جزاك الله خير

      (0) (0) الرد
    167. 167

      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اما بعد …..

      انا طالب في المرحله الثانوية و انا في اسره مكونه من اب و ام و اخوان

      انا احس برعشه و تعرق واحمرار و حراره في الوجه و تلعثم في الكلام عندما اقابل

      اشخاص غرباء اقابلهم في الفصل او في المناسبات الاسرية و ارتعش خاصة عندما

      اصب القهوة وفيني خجل زائد

      الرجاء الرد علي باسرع وقت

      (0) (0) الرد
    168. 168

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      أنا فتاه في آخر سنه جامعيه ادرس اللغه الإنجليزيه عمري 22 سنه ..بعد أيام قليلة إن شاءالله سأهب للتطبيق في مدرسه ومشكلتي هي أني كلما تذكرت هذا الأمر أشعر بتوتر شديد
      ومغص خفيف وخفقان بالقلب وحراره بالجسم كما أني ابلع ريقي كثيرا وأشعر اني أريد الإستفراغ أكرمكم الله.. وأشعر بضيق واتمنى لو اني أعتذر عن الدراسه بدلا من ذلك
      وأشعر بأنه هم كبيير أن اشرح للطالبات لمدة 45 دقيقه. مع العلم ان صديقاتي شجعوني بأنها فتره جميله جدا وانا اؤمن بذلك واتمنى ان اعيشه ولكن لللأسف.
      .أـذكر ان راودتني هذه الأعراض عندما كنت في الثانوي عندما طلبت مني الأستاذه بتقديم شرح بسيط, ولكن إختفت الأعراض تماما عند دخولي للجامعه لمدة سنتين وكنت استمتع جدا بتقديم اي شرح بدون اي خوف.
      ولكن لا ادري لما انتكست حالتي بعد ذلك؟لآ ادري اهو رهاب اجتماعي مع اني اجتماعيه تقريبا ولا أخاف مقابلة الناس وأشعر بثقه, أم هل هي أعراض وسواس قهري علما اني عانيت قبل عدة سنوات منه وهو الخوف من الموت ولكني بحال افضل الآن دون ان اتعالج عند مختص,ام هل هي الشخصيه القلقه ام ماذا؟؟؟
      أتمنى زيارة طبيب مختص ولكن ظروفي لا تسمح
      أرغب كثييرا في استعمال اي دواء يخفف من هذه الأعراض وهل هناك سلوكيات معينه تنصحوني بالتدرب عليها للظهور والشرح امام الطالبات بصوره افضل؟؟
      وجزاكم الله خير الجزاء

      (0) (0) الرد
    169. 169

      انا يادكتور لي ثلاث سنوات او اكثر تجيني نوع من الارتباك وساوس اثناء الفصل ومع المدرسين ولااستطيع المشاركة والوقوف امام الطلاب وهذي اخر سنة لي في الدراسة وعطني حل جزاك الله خير…

      (0) (0) الرد
    170. 170

      عمري 28 سنه غير متزوجه فسخه من خطوبه اشعر بقلق وخوف من الموت كثير النوم لدي مقطع وخفيف جدا اشعر بحراره في الاكتاف الم في بطني ومعده عندي ضعف عام
      ووزني 42 وطولي 52 ذهب لكن احاول اسيطر ع نفسيتي بشكل عام ولا اخضع للواسوس لكن تنتابي بين فتره وفتره اخر اتاتمني انا ترسل عليه كيف اتخلص من الخوف وقلق احيانا لما اسمع قصص حزينه اتاثر جدا اتمني ان توجه لي ناصيح او عاقر ولك مني خالص الشكر

      (0) (0) الرد
    171. 171

      اعاني من حاله اكتئاب تكون بعد شهر رمضان تستمر فتره بسيطه تتلخص الحاله في عدم الرغبه في البقا في المنزل ورغبه قويه في الاجتماع مع الناس:o 😮

      (0) (0) الرد
    172. 172

      بسم الله الرحمن الرحيم
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      الى الدكتوز المحترم
      لي قريبة عمرها 10 سنوات مشاء الله وهي صغيرة تحفظ الاناشيد والاشعار
      لكنها تزعج امها من كثر ماتعاندها حتى لو تعاقبها تزيد في العناد
      تخاف انها لو عاقبتها وحجزتها في غرفتها انها تاذي روحها
      افدنا
      جزاك الله عنا كل خير ;( ;(

      (0) (0) الرد
    173. 173

      سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      دكتور انا عاطل عن العمل 3 سنوات من تخرجت من الثانوي
      اشعر بخوف شديد مره بدون سبب ابدا وضيق في التنفس (من الاماكن الضيقه مثل الصلاه ما اصلي الصلاه الافي اخر صف … ولا اذهب للحلاق مثلا)
      ولا اروح وليمه عشاء من الخوف ياتي مره ومره لاياتي ولااعرف وش هذا
      وهذا الخوف يادكتور منعني عن استكمال دراستي او اتقدم لوضيفه بسب هذا الخوف
      ارجو منك الاجابه يادكتور وليد الله يجزاك الف خير

      (0) (0) الرد
    174. 174

      سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      دكتــور انــا عاطـل عن العمل 3 سنوات من تخرجت من الثانوي
      اشعر بخـوف شـديد مـره بـدون سبـب وضـيق في التنـفس (من الاماكن الضيقه مثل الصلاه ما اصلي الصلاه الافي اخر صف … ولا اذهب للحلاق مثلا)
      ولا اروح وليـمه عشاء من الخـوف يـاتي مره ومره لاياتي ولااعـرف وش هـذا
      وهـذا الخوف يادكـتور منعـني عن استـكمال دراسـتي او اتقـدم لوضـيفه بسـب هذا الخـوف
      ارجو منـك الاجابه يادكـتور وليد الله يجـزاك الـف خير نايف

      (0) (0) الرد
    175. 175

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      أول ما بدأ معي افكار عن الموت بعدين صار قلق وتوتر ووسوسة حتى صار وسواس قهري حتى وصلني إلى درجة البكاء الغير ارادي مني حتى صار ما عندي امان داخل نفسي وبدية بقراءة القرآن حتى صارت حالتي متوسطة وقدرة اتخلص منها بشيء بسيط بس النوم ما اقدر اتحكم فيه يعني قليلاً والأفكار التي في عقلي تأتيني من حين إلى آخر ما هي الطريقة التي تخلصني من هذه الحالة

      وشكراً

      رقم جوالي 0533419541

      (0) (0) الرد
    176. 176

      سلام عليكم

      دكتور الله يحفظك انا عندي خوف شديد وضيق في التنفس من الاماكن الضيقه . بـــدون ســبب …..

      وبعض الاحيان مايجي شي ولاادري وش هذا يادكتور رغم اني تارك الدراسه بسببه

      وياتيني مثل الصلاه والعزومات

      وياليت يادكتور ترد علي الله يجزاك الف خير

      (0) (0) الرد
    177. 177

      انا مخطوبه من سنتين واهلي مهملين موضوعي لاقصى حد عادي عندهم لو تطول اكثر المهم ما ارفض والعمر يمشي , اهل العريس كل مابغو يملكو يا انه تطلع ورقة التحاليل منتهيه او يقول الماذون لازم ورقة مدري وشو من المحكمه لانها يتيمه , الورقه هذي المفروض يراجع فيها اخوان مو الخطيب واخواني نهائي ماراجعو . استفساري هو ؛ انا ناويه ارفض دام ان الموضوع كله لعب بلعب بس خايفه يزعلو مني اهل الخاطب واحس اني ضالمتهم فوق ان اهلي مأجلين موضوعنا واخرتها نفسخ الخطوبه , افيدنا وجزاك الله خير

      (0) (0) الرد
    178. 178

      السلام عليكم
      انا عمري 28
      وانا مشكلتي يادكتور اني متعقده من اشياء كثيره وابيك تشوف لي حل يادكتور اخاف من اشياء من كثر ماء اسمع فيها نفسيتي تعبت من مشكله بسيطه حتى لو تجي شحاته تطلب مني اخاف منها اافكر كثير اكيد سوتلي شي وحتى لو حرمه مرت يمي اخاف منها حتى لواجلس مكان اي احد وهو كان جالس اخاف حسدتني او اسحرتني
      حتى لو اكلم صديقاتي ولا اي احد وجاني الم في اي منطقه في جسمي اقول اكيد حسدتني
      ومره كلمت صديقتي وسكرت منها جاني الم في المعده مره قوي وخفت وبعدها تغير الاالم وجاني زي الرعشه في المعده وبعدها جاني زي النغزات ولمى تجيني توترني وتتعب نفسيتي مره
      ابيك تساعدني من الحاله حتى اهلي تضايقو مني

      (0) (0) الرد
    179. 179

      انا اعاني من الخجل والتوتر لدرجة اني اكره اجلس مع الناس حتى اصدقائي وهذي الحاله احس كل يوم تزيد وانا ما اقدر اروح للمستشفى لان ما فيه احد يوجهني بالمستشفى ولا اعرف وين اروح ارجوا الحل استخدمت علاج اسمه دوجماتيل وما سوالي شي احس الحاله فيني وكل مالها تزيد

      (0) (0) الرد
    180. 180

      التوتر والقلق وش علاجه اخوي وليد بصراحه انا صرت اعاني واحس الحاله كل مالها تزيد لدرجة صرت اكره اطلع للناس ودايم افكاري سلبيه وادقق في اي كلام ونادرااااا ما يكون تفكيري ايجابي وهذي الحاله خلتني اكره الناس تكفى لا تنساني

      (0) (0) الرد
    181. 181

      انا امراءه تزوجت و عمري 18 ولدي طفل وفي بداية زواجي تعرضت الى ضغوط شديده حتى اصبت بحاله نفسيه سيئه وبعد فتره اصبحت اشعر بالام بجسدي مؤلمه وبسببها لااستطيع الحركه باستمرار وخمول وحرارة بجسمي وتساقط بشعري وبدات اعاني ايضا من النسيان وعدم قدرتي على مواجهه الاخرين
      مع العلم اني عصبيه الطبع وبقيت اعاني لمدة لاتقل عن ثلاثة سنين

      وبعد انجابي لطفلي ذهبت الى دكتور نفسيه وعرضت له حالتي وقال اني اعاني من توتر عصبي وذكر لي الدكتور ان ذلك بسبب الزعل الشديد والضغوط التي مررت بها ووصف لي دواء اسمه {سيراليكس} وتناولته لمدة 9 اشهر وتحسنت وبعد ذالك قطعت العلاج فجأه وبعد مده قصيره شعرت بعودة الالآم الى جسدي وعدت مره اخرى لتناول العلاج ولي تقريبا سنه ولكن لم اشعر بالتحسن التام وعندما بدا الدكتور ان يقلل لي من جرعة العلاج شعرت بعودة الاوجاع تدريجيا
      و اذا حصلت لي مشكله او اذا غضبت اشعر بالتعب والالم في جسدي

      اريد منك المساعده في حل مشكلتي ومشكلة الآم جسدي واسترجاع طاقتي

      (0) (0) الرد
    182. 182

      انا بصراحه اعاني من اكثر من مشكل الخجل التوتر كثرة لتفكير وغالباااا افكاري سلبيه وكل مالها تزيد معي هالحاله لدرجة صرت اشك باخوياي وكل يوم وانا متخانق مع واحد وصلت الى مرحله اشك ان الناس كلهم غلط وانا صح وانا اللي وصلني لهالحاله اخوياي لاني كل يوم انصدم بواحد منهم وصرت استخدم علاج اسمه دوجماتيل وما نفع معايا واحس ما فيه فايده ارجوا الحل لان الحاله كل مالها تزيد وشكراااااا

      (0) (0) الرد
    183. 183

      انا ريم لا ادري هل احب زوجي كثيرا ام في عقلي شيئا ماعندما يسافر لمدة شهرفقط اريد منه ان يتصل يوميا بي لكني لا اخبرة بذالك لاجل كرامتي لكن دموعي تنهمر عند سماع صوته لا ادري لماويعلم بذلك لكنة لا يكترث بها اشعر انه لا يحبني على عكس عندما يكون عندي غير مسافر اشعر بحبة قليلا الى الان له اربعة ايام لم يتصل بي وقد كنت قبل ذلك اتصل به انا ثم يعاود الاتصال بي لكنة لم يتصل لمرة بي دون ان اكون انا من اتصل بة ولي اربعة ايام وانا انتظر اتصالة بي وانا متلهفة لسماع صوته لا ادري هل هو جنون الحب ام ماذا لا اريد ان اكون ضعيفة لهذة الدرجة اريد ان اكون قويه ولا يهمني اتصاله من عدمة 😎 :lool:

      (0) (0) الرد
    184. 184

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      يادكتور انا جدا تعبانه انا نفسيتي للاسف اقدر اقول انها نزلت تحت الصفر وقصتي هي اني في يوم من الايام مرضت اختي في زواج وصارت تراجع راقي وقال لها انها اصيبت بالعين وصارت تصدع وتحس بكتمه وضيق نفس وكرهت الناس وماتقدر تحضر اي مناسبه لان حالتها تزيد وقتها انا كنت اخاف عليها جدا جدا وتعالجت عند الراقي بعد الله سبحانه ورجعت طبيعيه الا انني انا بقيت اخاف دائما انها ترجع لها حالتها وكنت دايم اتوتر اذا رحنا اي مناسبه لاني اخاف عليها وبعد ماتزوجت ارتحت انا لانها ماصار لها شي في زواجها وقل الخوف عندي وبعد فتره رحت عند جيراني وكان زوجي يقول لاتروحي اخاف يصيبوك بالعين بس انا قلت له لا ان شاء الله لاني تحصنت وجلست عندهم وبديت احس بخوف وضيق ودبيب بجسمي وحسيت برغبه بالبكاء رجعت بيتي عطول وبدأت احس اني خلاص راح يجيني نفس اعراض اختي وفعلا جاتني الكتمه والوجع بصدري وصداع قوي جدا وكرهت الناس وصرت اذا اختلطت بأحد اتعب انكتم واصدع واحس اني ببكي خلاص وتبرد اطرافي واصير اقول اكيد الحين اجلس ابكي واصيح خلاص وصرت حتى مع اهلي تجيني نفس الاعراض واذا تجمعو اقول بنفسي اكيد الحين اتعب واصارخ واعكر عليهم وصرت اكره اهتم بنفسي وببيتي وبزوجي وكرهت حتى الخرجات والتماشي اتضايق واحس برغبه بالبكاء ودايم احس اني لو بكيت راح ابكي بصوت عالي واجلس اصيح وهذي الفكره عزلتني حتى عن اهلي اقرب الناس عندي رحت للرقاة وقالو مافيك عين رحت مستشفى الامراض النفسيه الا اني رفضت فكرة الحبوب ومستمره على الجلسات لكن مازلت على هالحاله اللي اتعبتني واتعبت زوجي وكل الناس اللي اعرفهم قطعت علاقتي فيهم حاولت اواجه لكن احس بخوف شديد وكتمه شديده وصداع مقدر افتح عيوني وانتفاخ بالبطن وتتزايد علي الام القرحه بشكل شديد وتزيد نبضات قلبي خصوصا وقت دخولي على الناس لاسلم عليهم-ارجوك بعد الله ساعدني لاني على هالحاله خمس شهور وانا اعاني معاناه افضع مما تتخيل خاصة اذا راح زوجي عمله وبقيت لوحدي بالبيت-انا متزوجه من سنه واربع شهور ولم انجب مع اني الحمدلله لااعاني من شيء وعمري 27 لدي شهادة بكالريوس لغه عربية

      (0) (0) الرد
    185. 185

      بإمكانكم متابعة نتائج الإستشارات في عيادة الدكتور وليد الزهراني على الرابط التالي

      http://www.makkahnews.net/articles-action-listarticles-id-8.htm

      (0) (0) الرد
    186. 186

      انا قبل سنتين كان عندنا زواج لولد خالتي وكنت شايله هم الزواج لان في امور وترتيبات للزواج انا المسؤوله عنها
      وصرت دايم افكر بالزواج وصار عندي حاله توتر لدرجه يوم زواج مانمت نهائي وبنفس اليوم الزواج العصر
      صار يجيني الم بمعدتي وغثيان ودوخه وكأن بيغمى علي وضيق بالتنفس وذهبت للمستشفى
      والزواج حالتي ما قدرت اروح والدكاتره ماعرفوا وش فيني رحت للمستوصفين
      وصارت هالحاله تجيني بكل زواج من عائلتنا لدرجه اتعب بيوم الزواج بس بالزواج لا يكون الوضع تمام بس اكون على اعصابي

      ومن بعد سنه تطورت الحاله
      صرت اكره اروح المناسبات والسبب ان اخاف اروح اتعب لان
      انا وحده اخاف من الجن واكره احد يتكلم عنهم ارتعب واحس بدوخه وخمول وكأن بيغمى علي . والسبب
      ومره رحت لمحل الاجهزه وصاحب المحل شغل استريو على موسيقى عاليه وانا فزعت من صوت الموسيقى لانها فجأه والصوت كأن عالي
      من بعدها صرت احس بدوخه وعيوني ثقلت وكأن بيغمى علي . انا لم اخبر احد بهذا الشيء بس انا من بعدها صرت اقول بخاطري اكيد اني مصابه بمس
      او شيء من هالنوع بسبب هالفزعه . وصرت اكره اروح المناسبات بسبب الموسيقى اخاف واجلس على اعصابي وكلا ببالي اخاف استنزل مع الغناء
      وحتى اتردد بفكره الزواج بسبب هالشعور ومن كثر تفكيري بهذا الامر صرت احس بهالاعراض عندما اتوتر واكون قلقانه . كيف اتخلص من اللي انا فيه
      ومااقدر احكي لاحد بما احس به لان ماابي اهلي اخوفهم علي ولااحس احد بيفهم علي ممكن مساعدتي جزيت خيرا

      (0) (0) الرد
    187. 187

      السلام عليكم دكتور وليد
      انا عمري 21 سنه ..
      واعاني من التلعثم بالكلام
      حتى انها السبب الرئيسي اني ما كملت دراستي
      اخاف اتكلم قدام ناس كتير .. اخاف ارد على التلفون واخاف اكثر لو كنت انا اللي متصله
      لهذا السبب ما اكلم صحباتي كثير و حتى هما ملاحظين يقولو ليه انتي تقطعينا وما تتواصلي معانا
      تعبت والله من هذا الشي
      مع العلم وانا صغيره ماكنت اعاني من دا الشي تقريبا لما صار عمري 10
      وكمان بابا يقول انا بايام ما كنت صغير كنت زيك كدا مع العلم انو حتى وهوا دحين فيه شويا
      يتلعثم بعض الاحيان بس احسن مني بكثير

      الله يخليك ابغا حل او حاجا تحسسني اني اقدر اتكلم
      تمرين اي حاجا
      وشكرا ليك دكتور ما لجأت لك الا لاني واثقه فيك
      تحياتي

      (0) (0) الرد
    188. 188

      سلام عليكم ابني عمره 13 سنة واعادة السنة الاولى متوسط والان هو غير راغب في
      الدراسة وحاولت معه جميع المحاولات مع العلم انه يدرس في قرية عند ابيه وزوجته لاننا انا وابوه منفصلين ارجو كساعدتي بحل;(

      (0) (0) الرد
    189. 189

      بسم الله الرحمن الرحيم دكتور انا اعاني من الاكتئاب من فترة طويلة واحس بقلق وخوف ومااقدر ان انام ونا مرتاح نفسيا واعاني من وسوسة غير طبيعية ودي افتك من منها واحس بضغط نفسي وانا الان في نهاية الدراسة الثانوية ومستواي الدراسي هابط وحالتي مع المجتمع صعبة جدا مع اني تبت الى سبحانه وتعالى مع ذالك ماقعتوفق
      فاجو منالله ثم منك

      (0) (0) الرد
    190. 190

      أنا سيده عمري42 سنه أعاني من عده مشاكل الاولا عندي مشكله وهي دوما اقوم بهز رجلي مع أخراج زفره قويه تضايق كل منم حولي هاذا خارج عن أرادتي وانا عاني من اني كثيره التفكير في الماضي واندم علي شي فات وأني ايضا حساسه ولااستطيع المواجهه و رد علي الاخرين المشكله الثانيه هي في بنتي عمره 20وهي من ايام الثنويه وأنا اكتشف دوما لها علاقه مع شباب وتخرج معهم من غير علمي دوما ما نصحها ولاكن من غير فائده وهي ما عندها فراغ عاطفي بالعكس هي مدلعه من ابوها ومني لكن من غر فائده ارجوك اريد الحل معها

      (0) (0) الرد
    191. 191
      محمد

      zeer3265@gmail.com

      (0) (0) الرد
    192. 192
      سحر

      كتبت رساله وماني متأكده اذا وصلت او لا
      مشكلتي مع حاله زوجي الفجائيه
      انتكس حاله قبل سنتين ونص
      صار منعزل غير مهتم لابعمله ولا بمظهره
      يتخيل اني بضره .انفعالي.سؤالي وش اسم هالحاله وكيف اتعامل معها

      (0) (0) الرد
    193. 193
      ريم

      السلام عليكم دكتور كيف اتواصل معك

      (0) (0) الرد
    194. 194
      رنيا

      ﺃﻧﻨﻲ ﺍﺧﺎﻑ ﻭﺍﻓﺰﻉ ﻣﻦ ﺍﺗﻔﻪ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻨﺎﺩﻳﻨﻲ ﺍﺣﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ
      ﺍﻓﺰﻉ ﻭﺍﺧﺎﻑ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ،ﻭﻃﺒﻴﺒﻲ ﻭﺻﻒ ﻟﻲ ﺩﻭﺍﺀ ﺯﻭﻟﻮﻓﺖ ﺣﺒﺘﻴﻦ
      ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺻﺒﺎﺣﺎً ‏( 100 mg ) ﻭﺍﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻣﻨﺪ ﺷﻫﺮﻳﻦ.
      ﻫﻞ ﺩﻭﺍﺀ ﺯﻭﻟﻮﻓﺖ ﺑﺎﺩﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﻴﺰﻳﻞ ﻫﺪﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻔﺰﻉ ﻷﻧﻨﻲ
      ﺗﻌﺒﺖ،ﺣﻴﺚ ﺃﺻﺒﺖ ﺑﻬﺪﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻤﺮﺿﻲ ﻣﻨﺪ 5 ﺍﺷﻬﺮ .
      ﺍﺧﺪ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺪﻭﺍﺋﻲ ﻟﻠﺨﻮﻑ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺳﻴﺘﺤﻘﻖ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ .
      ﺍﺭﺟﻮ ﻣﻨﻚ ﺍﺟﺎﺑﺘﻲ ﻭﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮ

      (0) (0) الرد
    195. 195
      روان

      انا عمري ٢١ اعاني من حالة نفسية واشعر انه جسمي يألمني ضيق وثقل الرأس و النظر والالام البطن وعندما تكون حالتي النفسية جميلة وطيبة لا اشعر بهذه الاعراض تماما ارجوا المساعدة الدكتور وليد

      (0) (0) الرد
    196. 196
      صقر

      استاذي العزيز الدكتور/وليد الزهراني املي فيكم كبيربعدالله عزوجل أنا شخص يعاني من الأفكار السلبية(الوسواس القهري)هذا المرض النفسي سيطر على حياتي العملية واليومية واصبح يزداد عندي بشكل يومي مما اصابني برهاب مجتمعي لكل من هم حولي من زملاء واصدقاء وجيران وبعض الأهل ينتابني شعور بالإنتحار للخلاص من تلك الحياة التي اصبحت لا تعني لي شي بسبب هذا المرض مع العلم أنني مؤمن بتفهة تلك الافكار السلبية وعدم صحتها ولكنها تزداد وتشكل لي مصدر إزعاج مستدام ..مع العلم أنني رجل متزوج ولديه ابنتين وناجح في حياتي الأسريه والمهنيه ..تزداد مضايقات الناس لي من أهل وجيران وزملاء وأصدقاء(زملاءالعمل،،صدقاءالطفولة)لي لعدم علمهم بمرضي النفسي الذي يفسروه بطريقة أخلاقية غير منطقية فيسلوجيا”وعلميا”لا في المظهر ولا في الجينات التي خلقها الله بشخصيتي المحافظة المحترمة..ضنا” منهم أنني شخص غير سوي بعكس الواقع الذي يرونه امامهم..وبسبب هذا باتت الحياة لا تشكل لي أي اهمية في حال لم أجد علاج لمرضي هذا..املي فيكم كبير
      بعدالله عزوجل .

      (0) (0) الرد
    197. 197
      ابو مهند

      السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته
      عندي مشكلة سرعة القذف بشكل مزعج وأحياناً قبل اﻻيﻻج .
      علماً ان عندي رهاب اجتماعي فقط
      فهل عندك يادكتور وليد حل لهذه المشكلة بارك الله فيك

      (0) (0) الرد
    198. 198
      ام خالد

      السلام عليكم دكتور وليد انا كنت اعاني من صعوبات في النوم زمان قبل مرضي ومن ٣ سنوات تعبت جاني ارق لدرجه مانمت ٣ ايام متواصله وبعدها جاني خوف اني مارح اقدر انام وعلقت هالفكره براسي وفعلا كنت اروح للنوم ولاانام لاني اقول في بالي مارح اقدر انام واستمريت ع هالحاله اسبوعين وجاتني من هالحاله ضيق وملل وتانيب ضمير لاني مقصره مع زوجي واولادي بسيب قله النوم وبعدها رحت مستشفى الصحه النفسيه عطوني تربنزول تحسن نومي وجلست فتره ورحت لمعالج سلوكي واضافوا لي سيبرالكس وتحسنت كتير لكن فكره الخوف من النوم لازالت موجوده كانت بدرجه بسسطه وبعد الثلاث سنوات اللي استمرت. وانا بخير الحين قبل ثلاثه اسابيع مع تعديل النوم للمدارس جتني الحاله والخوف من عدم النوم ورجعت بقوه مع اعراض جسديه كبروده الاطراف وغثيان وعدم نوم وغيروا لي ريميرون ولازالت الااعراض والفكره الخوف من عدم النوم والضيقه والملل وبالذات خوف اني انام باليل يعني لما يجي الليل خاف من هدوئه اقول الناس كلها نامت الا انا ومستحيل انام ولارح انام ولارح تتغير حياتي ولارح تتنظم ولالا لا سهرت اولادي معي عشان
      ننام بالمهار شوي سوا ومستمره الحاله لي ٦ ايام على الريميرون نصيحتك جزاك ربي خير

      (0) (0) الرد

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*